端午一过酷夏到 七叶凉茶去暑热
端午节到来，除了划龙舟、吃粽子、挂菖蒲等习俗外，古代会喝雄黄酒的驱瘟避邪，但近代医学发现，雄黄酒饮用过量恐致慢性中毒。中医师黄中瑀利用黄耆、七叶胆、陈皮、菊花等药材，制成「七叶凉茶」，可清虚热、解毒，改善暑热引起的疲劳感，适合炎热的夏天饮用。
▲ 夏热头晕易疲劳 喝七叶凉茶改善（图／健康医疗网提供）
古代为什么要喝雄黄酒？万芳医院传统医学科主任黄中瑀解释，夏天蚊虫多，古人常因环境不洁引发肠胃不适，认为喝雄黄酒可消毒驱瘟，但现在公共卫生的条件进步，且雄黄酒含有重金属硫、砷，这个端午习俗早已不合时宜。
黄中瑀指出，许多人在端午节，常会因观赏龙舟赛中暑、肠胃不适，或频繁进出冷气房，出现头痛、流鼻水、咳嗽等类似感冒的症状，俗称「冷气病」、「夏季热」，也就是中医所谓的「疰夏」。
黄中瑀建议，改善夏季热应多补充水分，或清暑热的保健茶饮补气，例如「七叶凉茶」，包括黄耆、七叶胆、陈皮、菊花等药材，不仅能清肝降火、补气生津、还能提升免疫力，改善暑热引起的乏力倦怠、眩晕心烦、多汗纳呆以及肠胃不适等热病。
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