胃热肺火酿口臭 来杯南瓜子煎茶
嘴巴飘出恶臭，不但自己难受，还让身边的人跟着受苦，中医认为，经常口臭的人，不仅是卫生、饮食习惯问题，还跟胃热、肺火、肝火旺盛等皆有关系。而性喜辛辣口味的民众，非常容易引起胃热，建议要清热生津，平日可准备南瓜子煎茶饮用，对消除胃热引起的口臭相当有帮助。
台北市中医师公会名誉理事长、中西医整合医学专科陈旺全医师表示，西医看口臭可分为口腔与非口腔两个层面，前者与口腔卫生习惯不佳、牙周病有关，口中的厌氧菌滋生将蛋白质分解成挥发性的硫化物，正是口腔恶臭的来源；而后者则可能与鼻窦炎、呼吸道感染、肠胃道疾病、糖尿病，甚至是肾病末期有关。
而中医对口臭的认知，诸如因喜食辛辣刺激性食物、嗜烟酒等引起的胃热上蒸型口臭；慢性鼻窦炎、上呼吸道感染等引起的痰热壅肺型口臭；或是常见舌苔白腻引起的脾胃虚寒型口臭等。对忙碌的上班族来说，又以第一种最为常见。
胃热上蒸型口臭：喜食辛辣、嗜烟酒
陈旺全医师指出，若是喜欢吃辛辣、重口味、常抽烟喝酒的人，容易造成胃火产生，犯胃热时容易「腐熟杀谷、胃气熏蒸」，即是体内水气缺乏，表现症状有口渴、口臭、牙龈肿痛等。其中，舌苔存积常是造成口臭的来源，可观察自己是否为舌头发红、舌苔黄腻，即是胃热的表征。
▲中医师建议可以来杯南瓜子煎茶，消除胃热引起的口臭。（华人健康网资料照片）
要去除口中异味，轻者可用藿香正气散或参苓白术散去除，口臭即可获得控制，而要从根本祛除胃热，治疗时宜清胃泄热为主，例如可开立清胃散，若是胃中湿热较盛，则可用甘露饮治疗。
清热生津 南瓜子煎茶
陈旺全医师进一步提到，针对胃热上蒸型的口臭患者，平日也可准备如南瓜子、西瓜藤、老丝瓜等帮助清热生津。建议可服用一道简单易做的南瓜子煎茶，首先准备南瓜子10公克，以300cc的水煎至100cc，去渣取汁，作为茶饮每天喝1次。
另外，许多会产生口臭的朋友与运动量不足有关，若有规律运动，气血循环通畅，自然也能帮助改善口臭问题，平日饮食也应避免过度刺激辛辣，少碰烟酒就能有效改善口臭问题。
资料来源：华人健康网