对越亲的人越没耐性? 专家解释...因为包容+预期太高

▲吵架示意图。(图/达志影像

网搜小组综合报导

你是这样的吗?妈妈唠叨了几句,你就甩手离开,或者爸爸买了新手机,有些功能不懂,问了你几句,你就不耐烦。不过,回到职场,面对同事,你又彬彬有礼,耐心地为别人解答。为什么对越亲的人反而越没耐心?专家说,因为亲人的包容让我们毫无顾忌,还有预期产生心理落差。

根据《生命时报》引述专家指出,假如对上司、同事等「外人」发脾气,很可能损害彼此的关系,所以我们在沟通中会有意无意地注意方式,而亲人是比「外人」更稳固的一种关系,我们知道即使言行太过分了,他们也不会计较、不会记恨,即使拿他们当出气筒,也能获得宽容、理解、忍耐、体谅。

专家进一步解释,一般人在外面受了委屈,会回家宣泄,而在这样一个能给予心理安全感环境里,我们就容易忘记怎样好好说话,以致于对家人使用嘲讽、歪曲、夸大、贬低的语言

另外,对亲近的人心理预期太高了也是原因。专家说,我们认为亲人应该支持自己,一旦碰到不顺,就容易形成心理落差,觉得「别人不理解我也就算了,怎么你也不理解」,越想越生气

专家呼吁,不要把粗暴的态度、不客气的指责留给亲近的人,可以试着从3方面改变自己。首先,换个角度看问题,想想亲人的出发点是好的,学会理解他们;其次,让亲人把话说完,诚恳地倾听,才能彼此交心,把事情说清楚,避免伤了感情;第三,人在愤怒时会出现「意识狭窄」现象,死盯着负面信息不放,所以在快要情绪失控前,试着停下来不说话,或离开现场,让自己冷静下来,平息怒气

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