肥胖、香港脚有福了！图解艾灸穴位　排光宿便、治脚臭

▲中医常运用灸疗法，分为有艾灸与药灸。（图／医院提供）

文／郭顺爱

手指疗法是在相对的位置上，活用手针灸、艾灸与金属贴片还进行刺激，进而达到自我健康管理与疾病预防效用。感到身体不适时，找出双手与疼痛部位器官相对应的位置，给予刺激，将能有效改善症状。

排除宿便

若想清除宿便，须以和大肠相连之E22为中心来处理。肥胖人士若有排便上的困难，首先要做的就是清除宿便，光是将宿便清除，体重就能明显减少一至两公斤。以大肠的相应位置A8为中心，在左右两侧之E21、E22、E24，以及基本处方位置A8、A12、A16使用手针灸，留针时间二十至三十分钟，拔针后再贴上金属贴片。

若使用艾灸法，则于A8处下灸，在其周边也下五至六个灸，一日两次最佳。

无法忍受的脚臭

脚臭是整日穿着鞋子值勤者所苦恼的问题之一，尤其是会流脚汗或有香港脚的人，脚臭症状更为严重。实施艾灸法时用烟熏一下脚能有助于改善脚臭，在鞋子里放一些艾灸也能够消除气味。

若香港脚已经化脓出水，可以在实施艾灸法之后，将灰烬敷在伤口处， 症状会明显好转。艾灸实施的位置为A1、A3、A6、A8、A12与N1，一天进行二至三次，持续一星期即能有效改善脚臭。

本文摘自《【全图解】经络穴位对症手针》／ 郭顺爱（韩国手针灸疗法专家）／和平国际