高忧郁、低幸福! 逾半学生属不健康完美主义型

生活中心综合报导

亚洲大学和成功大学行为医学团队,根据「正负完美主义量表」,对国中生和大学生进行研究,将受测者分为「健康完美主义」、「不健康完美主义」及「非完美主义」。结果显示,国内有多半学生都属于忧郁和自杀意念分数高、低幸福感的「不健康完美主义组」。

亚大心理系讲座教授柯慧贞指出,在自我期许、目标愈高、全力以赴和做事有条理等项目得到高分人,属于高正向完美主义;而在意失败、家人期待比自己高、父母过度批评者分数高,则是高负向完美主义。

研究结果指出,「健康完美主义组」的学生幸福感最高、忧郁与自杀意念分数都最低;「不健康完美主义组」则相反;至于「非完美主义」者忧郁和自杀意念比「不健康完美主义组」低,但幸福感比「健康完美主义组」低。

柯慧贞还举美国职篮(NBA)选手林书豪为例,他就是「健康完义主义」的典型代表,虽然热爱打篮球却遭族歧视,不过最后却能克服坐冷板凳的低潮,将挫折当作良药。她指出,如果要培养这样的孩子,为人父母者就要具有较高监督,多参与他们的活动,表现好时不吝啬给鼓励,不好时则和他讲道理,少用体罚