个性太差小心没朋友！「控制狂」10大特征...你中了没？
▲若是控制欲过强、做事太偏激，恐怕会让身边朋友远离。（图／达志／示意图）
你身边有「控制狂」吗？若是控制欲过强、做事方法太偏激，恐怕会让身边朋友远离你，因为控制狂很常替身边的人打分数，不仅容易给自己过多压力，同时也造成他人负担。国外网站《Bustle》整理出以下10种控制狂的特征，你中了吗？
1.不喜欢把工作交给别人控制狂常认为没有谁能把工作处理的和自己一样好，不太相信别人，所以常会揽下太多事情，心理学家Nicole Martinez表示，将一些工作交付给别人，才能减缓你的压力。
2.希望每件事都跟着计划走如果只要事情不如原先计划，你就会开始生气，很可能就有点控制狂倾向。
3.你是完美主义者希望让每件事都在掌控中，你可能就是个完美主义者，同时你也很在乎别人怎么看自己，希望能在他人眼中保持完美。心理学家Monica Ramirez Basco曾说，想达到完美可能同时伴随着痛苦，因为你既渴望达成理想，同时又怕自己会没做好。
4.有时满情绪化控制狂的情绪常常游走在爆发边缘，因为你渴望完美的心情会不断地被失落、情绪及压力给攻陷，最后很可能会一次爆发。
5.控制让你感觉良好专家Loretta Graziano Breuning表示，掌控一切会让你感觉良好，控制时脑中会释放让人感到愉悦的多巴胺，但如果期望落空，也会让你产生负面感受。其实追求控制一切大多只会产生失望，唯有放下期待才能赶走这样不好的感觉。
6.你会想管好每件小事即使已指派工作给别人，你还是会想去追踪目前进度或是处理过程？这样做只会让你带来过多压力而已，尝试相信其他人好好放松一下吧。
7.会忍不住评断别人行为 婚姻及家庭咨商师Hokemeyer表示，评断别人其实也是控制行为的一种，因为那瞬间你会产生优越感，长期下来会影响到你与他人之间的关系。建议下次当你想评论他人之前，可以先试着观察自己是否也有需要改进的地方，如此一来他人缺点也有助于你的成长。
8.过去曾被伤害过Hokemeyer指出，有控制狂倾向多半是源自于过往伤痛，通常是年少时曾有人在心理或身体上伤害到你，导致于你下意识会想掌控每件事以免又出错。但别让过去太影响你的现在，学着深呼吸、告诉自己那些事不会再次发生。
9.会想控制另一半的财务状况金钱观在感情中其实是个敏感话题，你可以试着将你的担忧直接说出来，也好过试图去控制另一半如何用钱来得好。
10.会忍不住批评别人Hokemeyer表示，批评也是控制的一种方式，像是批评别人穿着、朋友、职业选择等。如果你总是忍不住去批评那些其实你很在乎的人，只会亲手将他们越推越远。
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