顾好家庭牺牲睡眠 傅培茵坚持运动换健康

捷安特铁人两项女子冠军傅培茵。(图/大会提供)

记者侦源/台中报导

拿下捷安特杯女子铁人两项冠军傅培茵,是小学英文教师,为纾解工作而投入运动,即便工作与家庭占去她大半时间,但仍坚持让身体动起来,甚至不惜牺牲睡眠时间,也要让自己健康。

傅培茵中学毕业后就赴美留学,10年前取得硕士学位后返台,开始国小教师的工作,目前服务锦水国小,但其实运动一度不获家人支持。

为纾解工作压力,加上生完小孩变胖,傅培茵开始慢跑,因缘际会接触自行车运动后,开始想挑战两铁,「原本我想练习挑战全马,现在因为喜欢两铁,也逐渐把重心转移了。」

育有两子的傅培茵,由于孩子年纪还小,需要照料,也是家人不支持她投入太多心力运动的原因,不过她坚持一定要有个排解工作压力的管道,也尽力把家庭顾好。

「7点多要到学校,我就4点多起来运动,到校前也把小孩安顿好,老公也因为看到我有把家庭顾好,不再反对我运动。」寒暑假则是她投入运动最多的时间,有空就往健身房报到。

「一直接触运动,看到很多年长的人也能运动,觉得很感动,就想着以后是否可以跟他们依样,也让我一直坚持下去。」

目前两个儿子7岁及5岁,傅培茵也计划要开始让儿子开始运动,「除了健康,也让他们知道,一定要有一个健康的舒压管道。」

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