害长辈跌倒「4大危险地带」曝！急诊医师提醒：跌倒不能扶

康宁医院急诊科医师郭健中示范如何使用辅具，从坐姿欲起身时，可将助行器放置在前方，将上半身往前倾，即可顺利起身。（王家瑜摄）

每6名长者就有1人曾经发生跌倒，每12人就有1人因为跌倒而就医，国民健康署提供「长辈出游防跌检核表」，帮助长者在春节期间安心出游。（国健署提供）

国民健康署及急诊科医师提醒，长者跌倒恐导致长期卧床甚至死亡，春节期间外出应注意预防跌倒。（王家瑜摄）

根据国民健康署统计，65岁以上长者每6人就有1人曾经跌倒，常见地点包括家中卧室、客厅、室外街道及路边、公园运动场等。急诊科医师提醒，春节期间如带长辈出游，务必注意环境安全并准备适合的辅具；如不慎发生跌倒，千万不要马上把长辈扶起来，以免加重骨折情形。

根据国民健康署106年「国民健康访问调查」，每6名长者就有1人曾经发生跌倒，每12人就有1人因为跌倒而就医。国健署慢性疾病防治组科长钟远芳指出，灯光昏暗、地面有杂物或电线、地面不平整（如地毯）都容易造成跌倒，一旦造成骨折，可能导致必须卧床。

马偕医院急诊医学部主任简定国指出，急诊中经常见到长者跌倒导致头部、四肢和胸部受伤，尤其容易导致外伤或骨折；万一发生跌倒，如有明显外伤，应先加压止血，但不要马上把长辈扶起来，静候救护人员抵达确认是否骨折。

简定国表示，长者容易跌倒的因素很多，可能是老化造成平衡问题、下肢肌力不足、关节退化、视力及听力下降、三高等慢性疾病、呼吸道或尿道感染，或是发生急性疾病；另外也需注意外在因素，例如喝酒、环境光线不足、路面不平等。

根据国健署统计，长者跌倒受伤有52％发生在室内，其中以卧室和客厅最多，另外48％发生在室外，以街道或路边、公园或运动场排行前两名。康宁医院急诊科医师郭健中指出，有些长者担心跌倒而不愿意外出，甚至认为「不站起来就不会跌倒」，这是错误的观念，反而让体力更加衰退。

春节假期将近，不少家庭会带长辈出门走走，国健署提醒「防跌5妙招」，注意周遭环境安全及充足照明、穿着合身服装及鞋子、携带合适辅具（拐杖或助行器）、注意身体健康状况、检视用药安全。

郭健中提醒，许多长辈担心体力跟不上，而不愿意和子女一同出游，可以善用辅具来帮忙；如果长辈觉得拿拐杖或助行器很没面子，家人可以把辅具稍作装饰，让长辈有亲切感而愿意使用，全家人就能够开心出游。