台湾6个老人就有1人跌倒！家中3地方最危险

国内调查，长者跌伤地点，室内发生跌伤的第一位为卧室，第二位为客厅，第三位为浴室。此为示意图。（达志影像/shutterstock)

107年死因统计中，跌倒高居65岁以上事故伤害死亡原因第二位(每十万人25.7人)。根据国民健康署106年「国民健康访问调查」3,280位65岁以上老人中，自述过去一年曾跌倒者有495人(15.5%)，也就是说每6个老人，就有1位在一年内有跌倒的经验，严重跌倒可能会造成长期卧床甚至死亡。

超过6成长者跌伤后 仍未采取防跌措施

国民健康署106年「国民健康访问调查」结果显示，65岁以上老人自述过去一年曾跌伤且有就医者为264人(8.4%)，跌伤就医后仅约2成长者会注意提升居家安全，逾6成长者跌伤后未采取任何防跌措施，进一步分析长者跌伤地点，室内发生跌伤的第一位为卧室(35.6%)，第二位为客厅(30.8%)，第三位为浴室(17%)；室外发生跌伤的地点第一位为街道或路上/路边(62.9%)，第二位为公园/运动场或溜冰场(10.4%)，第三位为菜园/农地(9.4%)。

预防老人跌倒 室内外6地方最危险

跌倒原因以滑倒、绊倒居多　防跌3招时时刻刻要记牢

另外，从长者跌伤的原因来看，第一位为滑倒或绊倒(43.2%)，第二位为失去平衡或头昏(37.1%)，第三位为碰到或撞上物品或人(11.7%)。一般而言，长者会因为上述原因跌伤，可能和身体功能下降，如视力、听力、肌力、平衡感、生病、使用镇定药物或合并多种用药等有关。

针对长者跌伤的地点及原因，国民健康署提出防跌三招，呼吁长者规律运动、维持居家环境及用药安全：

第1招：规律运动不能少 遵循医嘱来用药

第2招：居家环境要注意 照明、防滑要小心

第3招：起身、外出要留意反光标志　马路行走不要急

老人防跌3招

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