脑中风有多可怕？每5人有3人失能 尤以这个年纪最危险
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脑中风的可怕之处相信你我都知道，虽然同样名列国人10大死因之一，其与其他死因例如心脏急症最大的不同在于「预后较差」，病患通常因为失能卧床多年才过世，往往一拖就是很长的时间，严重影响生活品质……。根据卫福部统计数据显示，脑血管疾病名列国人10大死因第4位，其中初发中风病患在中风1个月后每5人中有3人失能、过了半年后则是每2人中有1人失能，而这些也是脑中风之所以让人感到害怕的主因之一。
说到脑中风，小编突然心里很有感触，记得以前公司里有位男同事趴着午睡却一觉不醒了……；经医师诊断为脑血管破裂，经抢救不治，留下妻子与一名两岁大的女儿。后来听其他同事说起，才知道这名男同事平时饮食不忌口，经常大鱼大肉、偶尔小酌几杯，加上平时不爱运动，导致他的身形过于臃肿，可能也是因此造成憾事的发生。
如果说脑中风就像一颗不定时炸弹般危险、随时可能爆炸，一点也不为过，其潜藏风险不容小觑！一般来说，脑中风分为缺血性脑中风和出血性脑中风两种，其中以因为血管阻塞造成的缺血性脑中风较为常见、约占所有脑中风病患的3／4，剩下的1／4则是由脑出血引发的脑中风；像是前述小编的男同事即是属于出血性脑中风，一旦发病，往往让人措手不及，确是轻忽不得的！
据专科医师指出，对于国人来说，45岁以上男性和55岁以上女性皆为脑中风的高危险群，其中男性患病机率高于女性，但是女性平均寿命较长，无形中也提高了高龄中风的机率，特别是高血压、心脏病、糖尿病等慢性病病患尤需格外小心留意，建议不分男女老少，从日常生活习惯（饮食、运动）开始做起，有助于降低脑中风的发生。
至于该如何做起？首先，除了饮食力求清淡「少油、少盐、少糖」外，更重要的是，要维持理想体重、以避免肥胖的发生，同时不要忘了戒烟、戒酒、多运动，都有助于排解压力、有益情绪平静的身心健康。另一方面，也提醒50岁以上的中年人，如果本身有高血压、高血脂、高血糖等「3高」症状，至少每年定期做颈动脉超音波检查，以及早发现、及早治疗。