拒绝慢性肾脏病！监测三高勿吸烟 才能「谨肾」顾健康
▲卫福部举办「慢性肾脏病不谨肾」记者会，倡导国人要注意三高监测。（图／记者张暐珩摄）
根据国民健康署调查结果，台湾20岁以上成人每10位就有1位患有慢性肾脏疾病，因此国健署6日举办「超过半数不测量三高 慢性肾脏病不谨肾」记者会，呼吁国人要养成监测及控制三高、规律运动、健康饮食、体重控制、多喝水、不抽烟、避免服用不当药物及定期检查肾功能等好习惯，避免走向「洗肾人生」。
▲洗肾病患徐女士（左）现身诉说患病洗肾的心路历程。（图／记者张暐珩摄）
一名61岁洗肾病患徐女士现身说法，她表示，年轻时从事寿险业，因工作忙碌，没有时间注意身体状况，即使量血压时已飙高到230，也认为「是血压计坏掉」，直到有天发现自己眼睛看不到了，就医检查才知道身体已出现大毛病，一开始虽然不愿接受，因为自己身体平常并无不适，但因肾脏功能已严重受损，于是开始接受洗肾治疗，她坦言，在过程中数度灰心放弃，或误信偏方，所幸经专业医师说明后，才知道不使用来路不明药物及正确用药、妥善控制血压、血糖，才是顾肾之道。
▲国健署长邱淑媞呼吁，不吸烟、勿乱服药也是保肾之道。（图／记者张暐珩摄）
依据国民健康署统计，国内20岁以上成人，每10位就有1位患有慢性肾脏疾病，103年健保门诊透析治疗花费达329.7亿元，约占健保总预算5.8%；而在国民健康署「三高调查」中也发现，罹患高血压、高血糖、高血脂民众5年内罹患肾脏病的机率，分别是非三高患者的1.7倍、2.3倍及1.6倍；署长邱淑媞也强调，三高不仅是造成慢性肾脏病的主要原因之一，也会造成慢性肾脏病的并发症，呼吁民众应该依照医师处方正确用药，监测及控制三高，加上吸烟也会造成血压上升，增加心、肾负担，蛋白尿增加，肾功能恶化。
国际肾脏医学会(ISN)与国际肾脏基金会(International Federation of Kidney Foundation, IFKF)并提出保健肾脏的八项黄金守则，包括监测及控制三高、规律运动、健康饮食、体重控制、多喝水、不抽烟、避免服用不当药物及定期检查肾功能。另外，卫福部于3月7日起，同样在各县市举办园游会，会场将设有健康检测区、卫教海报区及健康美食区，举办有奖问答、摸彩、闯关游戏等趣味节目，提供民众肾脏保健知识及免费肾脏健检服务，详细资讯可上国民健康署网站（http://www.hpa.gov.tw）查询。