坐月子不能洗头洗澡？　妇产医破盲点列「可洗时间」！

▲许多婆婆都会告诫产妇坐月子时不可洗头洗澡，你也身受其害吗？（示意图／记者姜国辉摄）

图、文／健谈

传统婆婆妈妈都会告诫产妇在产后不可洗头洗澡，以免身体受风寒入侵！然而，以现代医学的观点，仍会建议这样做吗？王立文妇产科诊所施俊宇医师表示，其实生产过后，产妇难免会出油、出汗，若在产后体力、伤口恢复良好的状况下，洗头、洗澡都是没问题的！当然，建议洗完温水澡后应尽快把身体擦干、头发吹干，避免因室内冷气而着凉啰。

▼究竟产后何时可洗澡？妇产科医师这样说。（图／健谈授权提供）

传统坐月子，长辈都会建议产妇在月子内应避免洗头、洗澡，这观念主要是因为以前没有热水器、吹风机的年代，洗澡要大费周章烧热水，也没办法快速把头发吹干，为避免受到冷风吹袭，因此长辈都会产妇建议避免洗澡、洗头。

然而，随着时代进步，热水器、吹风机都是居家必备，甚至不少人会在浴室加装暖风机，大幅降低洗澡时吹到冷风的机会。所以，现在的产妇想要好好洗个温水澡，只要留意水温适中，洗澡后尽快擦干身体、吹干头发，是不至于对健康造成不良影响的。

但是，产妇生产完后什么时候才能开始洗澡呢？施俊宇医师表示，在自然产的状况下，只要产后体力恢复良好，站立时不会感到晕眩，即可沐浴。若是剖腹产后伤口没有感染，并搭配使用防水敷料的状况下，建议等到产后3至5天能自行下床行走、且体力恢复后再行沐浴。

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咨询专家：王立文妇产科诊所施俊宇医师本文经授权转自：健谈