激情high过头 小心血压直直飙
年轻人！你知道自己的血压是多少吗？临床上，就有不少年轻人不知道有高血压，因为去玩高空弹跳、大怒神、溯溪等刺激的活动，结果竟因太high，而使血压飙高，以致出现头晕和眩晕症状去看诊，进而发现原来是高血压一族。
书田诊所家医科主任医师林兆启表示，高血压患者中约有2成是20-40岁的年轻人，门诊中就常有些年轻的高血压患者，因为年轻自觉体力好，喜欢从事较刺激的活动，如高空弹跳、大怒神、溯溪等，但因为情绪过于激动，使得血压飙高而引起不适来就医。
林兆启医师表示，高血压年轻化的问题已非常普遍，可能是与饮食精致化、享受吃大餐、摄取钠含量过多的外食、缺乏运动、肥胖，以及生活作习不正常，具有家族史的遗传基因有关。
高血压不自知的人很多！林兆启医师说，虽然高血压为国人常见疾病，但知道自己罹患高血压并进行控制的人却相对偏低。门诊中就有不少年轻患者在就诊前并不知道自己有高血压问题，通常都是发生头重感、眩晕不适的问题再就诊后才知道自己原来是危险族群。
林兆启进一步表示，如果有高血压家族史的情形，千万不可轻忽自己可能是高血压危险族群，应该在平日就要定时量血压，理想的血压值应维持在收缩压120mmHg，舒张压80mmHg。如果收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg，就应到门诊追踪及咨询。
林兆启并建议，高血压患者，尤其要注意饮食方面的控制，以减少血压上升的频率，并进而可改善高血压的部份症状。此外，年轻人千万不要以为年纪轻有本钱，就可以不注意高血压的问题，因为高血压若不加以注意，任其持续恶化，会导致并发症的出现，严重者甚至会危害到生命！
资料来源： http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=5383