进补过头血压飙 女子脑中风险没命
优活健康网记者谈雍雍／综合报导一名46岁妇人去年血压飙高到 180 mmHg，但没觉得身体出现异样，也未就医控制，还与友人外出吃姜母鸭。一回家马上呕吐、神智不清又缺氧发酣，脑干中风紧急送医动手术才救回一命。阮综合医院心脏内科郭必芳医师指出，冬天寒流来袭，低温频频出现，许多人爱趁着天冷进补或是泡温泉；但泡完温泉或吃了姜母鸭后，记得一定要先保暖。否则暖呼呼的身体碰上外头冷空气，血管急速收缩，很容易血压飙高，甚至因此中风。
郭必芳医师也提到，高血压患者进补或摄取高盐分或重口味的食物，易导致交感神经兴奋及血量增加，血压可突然飙升，易引起心房颤动。而心房颤动患者发生脑中风的机会，是心跳规律者的5倍。因此，即使冬令进补无法挡，为保身体健康，有以下２点可遵循：●慢性病患别乱进补／若本身患有心血管疾病，高血压、糖尿病或高血脂，在进补时更要尽量减少食用肉、海鲜，及少喝汤；对于这类药膳，一般民众则应避免到吃到饱的餐馆，最好同时喝适量开水与搭配蔬果食用，才能有效降低痛风发生的机率。
●吃完热食首重保暖／三高病人患也不要太常进补，尤其吃完热食一定要先保暖，千万别仗着体温升高，身体热热的而忽略了。因为温度若忽然降低变冷，周边血管会收缩，中风甚至心肌梗塞都可能会发作。