岁末症候群纷出笼 尾牙惹的祸
最近各行各业都在吃尾牙，一摊接一摊的饮酒作乐，暴饮暴食的结果，不少人健康亮起红灯；医师发现，值此岁末年终，许多「岁末症候群」纷纷出笼，有人胃食道逆流发作，有人则是暴发急性胰脏炎。
▲尾牙忙跑摊 「岁末症候群」纷出笼(图／健康医疗网提供)
万芳医院执行长暨家医科主任谢瀛华表示，「岁末症候群」最常看到胃食道逆流和急性胰脏炎；不少人因为年终将至，工作超时，再加上业绩压力，常使用大量咖啡，甚至会抽烟提神，一旦应酬频繁，饮酒量大，就极易发生胃食道逆流和急性胰脏炎。
尾牙之后紧接着就是农历春节，难免会亲朋好友聚餐；谢瀛华主任指出，年节假期千万别空腹喝酒，酒精有90%都在肝脏内分解，人体每小时只能去除7到10公克的酒精，一罐啤酒就必须花上1个小时才能代谢完，烈酒更要花2至3小时才能完全代谢，若空腹喝酒，几杯黄汤下肚很容易造成胃黏膜出血，甚至胃溃疡，肝损伤情形发生。
谢瀛华主任建议，民众喝酒时一定要秉持「空腹不喝酒，喝酒不贪杯」原则，而且最好能以「一杯酒、一杯茶」的方式喝酒，才能免于大量喝酒所可能造成的胃食道逆流或急性胰脏炎；此外，在繁忙应酬之余，应该要安排规律的运动，并加上均衡的饮食，且应增加富含纤维素矿物质的蔬果类。
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