健．康．有．术－台湾老顽童林友茂 四多、三不 98岁依然可吃喝跑跳蹦

台湾老顽童林友茂 四多、三不 98岁依然可 吃喝跑跳蹦 ．图／私人提供

「98岁的人可以作什么运动？」多数人应该都活不到98岁，2019年世界清晨杯混合打冠军得主─林友茂，今年正是98岁，他和他的小儿子已连36届得到冠军，林友茂不但会打羽球，他还是运动健将以及「舞林高手」，林友茂除了基因好之外，也有自己一套的养生方法。

一般人看到林友茂本人，没有人会猜到他已经年近百岁，因为他打起羽球、跳起国标舞，身手敏捷，不禁令人好奇林友茂是如何养生、保养身体？林友茂开玩笑说，他的养生之道就是「多运动、多跳舞、多唱歌以及多喝酒」，据林友茂的小儿子说，林友茂的酒量超级好，他几乎未曾看过爸爸喝醉酒过。

然大部分医生听到「喝酒养生说」并不认同。医生说，有些人酒量好可能是与生俱来，尤其到98岁还有好酒量且可千杯不醉，只能说是遗传基因佳，然而「多喝酒」绝对不是一般人「养生之道」。

除了「多运动、多跳舞、多唱歌、多喝酒」外，林友茂说，「心情愉快、淡泊名利及多作善事」少计较，可以让他天天开心，他也爱穿「红色衣服」，他虽不挑食，但也有自己「三不」原则。

林友茂表示，他什么都吃，但有三样不吃─就是「不吃冰食、不吃辣食，也不食烤物」，吃饭都是吃七分饱，每一餐在吃完餐后一定要刷牙，因此，和他同一辈的人早已满口假牙时，他只有一颗假牙，而且这一颗假牙还是因年轻时跌断，其他都是好好的。据了解，林友茂在几年前，他的健保卡甚至还没有用过，若不是因为得了一场重感冒，否则或许还可以再创一项新纪录。

林友茂除了会打羽球外，他原是一位太极教练，从年轻时即开始教人打太极拳，早已「桃李满天下」，多年来累积教过的学生已超过二千人，50多岁时因缘际会接触到羽球，结果一打就上瘾，并和小儿子曾参加过38届清晨杯羽球赛拿过35个分龄组冠军，今年4月还跟儿子、孙子共同参加羽球比赛再得冠军。除了爱打羽毛球、他也爱跳舞唱歌，更爱追「星」，应该是目前年纪最大的追星族。据林友茂初步统计，跟他合影过的运动明星、政治名人或是歌星、影星应该有数百人吧，如邓丽君、林青霞、杨林、吴静娴...；政治名人的部分如北市市长柯文哲、前总统马英九、甚至还有跟大陆国家主席习近平等合照过。

林友茂活动力十足，他兴趣广，除了运动、跳舞唱歌外，也爱摄影，曾经拜郎静山为师，更获奖无数，由于喜欢旅游至今已走过全球150多个国家，90岁时，他还骑着机车环岛旅游，由于他的酒量好，有他在，餐桌上绝无冷场，朋友满天下。林友茂从事公益活动也不落人后，他都带着子孙投入世界展望会的「饥饿三十」活动，近30年来未曾中断。

林友茂身强体健异于常人外，林友茂走过近一世纪，也有个相当特别际遇，他原先出生于日本，是日本华侨，也是革命先烈之后，其父亲林孝楼是同盟会会员。林友茂的父亲原在日本仙台经营的「四海楼」曾是为同盟会党人聚会联络点并筹募资金支持孙中山领导的辛亥革命。「九一八事件」后，当时遭到日本政府迫害，于是他的父亲从日本举家迁回大陆定居，林友茂毕业于福州协和大学农学系，曾出任大陆西江小学校长，台湾光复后不久，林友茂才来到台湾出任公职直至退休。

林友茂跟太太王赛英在1949年结婚，2019年刚好满70年，今年3月10日还在台中举办一场热闹的「白金婚宴」，林友茂的家人说，林友茂不必用拐杖，但平常打球、走路还是有用护膝保护膝盖。林友茂说，他还是可以一直继续打羽球，没有多大问题的。