经常忘东忘西？这类人竟有惊人长处

别再笑「金鱼脑」，研究证实健忘的人比一般人聪明。(达志影像)

出门总是忘了带手机、钱包，说过的事情秒忘，你是否常为自己的「金鱼脑」苦恼？研究指出，健忘是一种「记忆优化」的过程，这类经常忘东忘西的人，其实比一般人要聪明。

根据多伦多大学研究指出，健忘的人代表有选择性的记忆他们认为重要的事，并在脑中安排顺序，无关紧要的小事则不会被列入，因此健忘的人反而更能够集中精神，去做他们认为重要的工作，而不容易出错。

此外，研究发现，健忘的人反应能力不见得比ㄧ般人慢，而且他们记住的事，往往会在适当时机发挥最大作用，他们只是比较容易忘记一些无用或有误导性的资讯，这项特质对于适应新环境及随机应变帮助很大。

主持研究的教授布莱克甚至直言，这类被称为「金鱼脑」的人，其实反而是相对聪明的的人，布莱克建议，保持均衡饮食、规律运动，以及养成睡前阅读的习惯，对于加强记忆及头脑清醒有很大助益。