居家工作1招切换「登入登出」模式 早晚5分钟笔记建立仪式感
▲居家办公前先花5分钟时间写笔记、整理思绪，有助于转换心境。（示意图／取自免费图库Pxhere）
居家工作减少交通通勤时间，不过对许多上班族来说，反而缺少了一种「进入工作模式」的仪式感。Pinkoi产品长林怡君(Maibelle) 近日分享WFH超过10年的心得，提到她每天都会在早、晚花5分钟写笔记，借此来沉淀和梳理思绪，也成为一个切换「登入／登出工作模式」的开关，有效做出心境转换。
▲Pinkoi产品长兼共同创办人Maibelle ，分享居家工作超过10年的心得。（图／Pinkoi提供）
对很多上班族来说，过去的通勤就是一种「仪式」，而踏进办公室那一刻，身心也准备好进入工作模式了。不过如今因应防疫，许多企业开始实施远距居家办公，却也让许多人不知道如何转换心境，很可能造成效率不佳，又或是没有明确的「下班」时间。
Maibelle分享，自己每天早晚都会花5分钟写笔记，透过书写去沈淀、梳理自己的思绪。例如早上会写下今日认为要完成且最重要的一件事，并记录起床后的心情；晚上下班后以及睡前，也会再打开笔记本，记录这件事情是否完成，并写下3件「今天让我心存感激的人事物」。
▲每天早、晚花5分钟写笔记，作为切换「登入／登出工作模式」的开关。（图／取自免费图库stocksnap）
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