開學症候群 醫師建議：傾聽找原因

孩子喊着「不想上学」，情绪低落、焦虑、失眠、注意力不集中，家长该怎么办？精神科医师杨聪财表示，过了漫长暑假，许多学生面对新环境、新同学、新老师，感受更多课业压力，以致出现身心不适症状，最近就收治多名「开学症候群」小朋友，让家长相当头痛。

杨聪财表示，每逢开学前后，常有孩子出现焦虑、失眠、食欲不振、头痛、恶心、心悸、腹泻等身心症状，这就是「开学症候群」，主因为压力，包括，人际关系、课业成绩，一想到上学，就郁郁寡欢。

台安医院心身医学科暨精神科主治医师许正典表示，开学后，部分学童还停留在暑假玩乐氛围中，如果开学后一至二周，仍处于兴奋状态，就容易导致晚上睡眠品质不佳、注意力不集中，无法好好学习。

许正典建议，家长应多观察孩子情绪反应，是否出现课业或人际相处等焦虑；最重要的是倾听，让孩子说出困扰，只要说出来了，就有机会找出引发负面情绪的原因。

杨聪财提醒，如果孩子出现焦虑紧张、情绪不稳定等情况，家长师长应给予适当的支持和引导，协助克服心理障碍。一般来说，「开学症候群」等相关不适症状，会随着开学后一段时间逐渐减轻或消失。