退休师迷赌博患「退休压力症候群」 医出3招找回生活重心

卫福部彰化医院精神科医师陈羿行指出，苏先生退休后失去原本的工作重心，没有去填补，加上照顾孙子的重心又被泼了冷水，才会寻求刺激做出超乎想像的赌博行为。（彰化医院提供／吴建辉彰化传真）

陈羿行说，退休是人生很大的变化，建议退休前就制定好退休计划，如每天适度的运动、维持正向的人际互动，更重要的是学习和追求正面的兴趣和嗜好。（彰化医院提供／吴建辉彰化传真）

彰化1名66岁的苏姓退休老师，疑似因照顾孙子得不到认同，出现失眠、忧郁倾向，为纾压迷上赌博电玩，短短1个月输掉百万，医师表示，很多长辈退休会出现适应不良，称为「退休压力症候群」，最终苏老师找寻医师求助，在家人的鼓励搭配药物治疗，重新找回生活重心。

才退休1年多的苏姓数学老师自律甚严，对学生也很严格，过去被学生称为「大魔王」，不过退休后只喜欢窝在家里，每天挑剔老婆，时常发生口角，照顾小学三年级的孙子也因异常严厉，逼得孙子哭回家，儿子只好放弃让苏老师照顾。

苏老师的家人说，苏总是将「不听我的话」、「翅膀都硬了」、「嫌我老了」挂嘴边，慢慢变得闷闷不乐，开始失眠，后来发现他竟然接触赌博电玩，提醒他别乱搞他回说，「你们都可以乱搞，难道我不能放纵一下吗！」，直到被老婆发现1个月输了100多万元被管控行动，又变回忧郁状况。

卫福部彰化医院精神科医师陈羿行指出，苏先生退休后失去原本的工作重心，没有去填补，加上照顾孙子的重心又被泼了冷水，才会寻求刺激做出超乎想像的赌博行为；「退休压力症候群」，会出现适应障碍伴随焦虑、不安或长期性情绪低落，甚至会产生失眠、焦虑及忧郁等。

陈羿行说，退休是人生很大的变化，建议退休前就制定好退休计划，如每天适度的运动、维持正向的人际互动，更重要的是学习和追求正面的兴趣和好，如出现「退休压力症候群」除寻求医师协助外，也应找回生活新重心。