职场人都罹患Sunday Blue症候群 5大原因对症下药
▲爽爽过完周末，想到周一就忧郁。（图／示意图／翻摄韩剧Big Issue SBS官网，以下同）
编辑／Rose
爽爽度过周末后，开工前总是感到十分低落，Monday Blue超严重，还有可能Sunday Blue。开工前，千百万个不愿意，其实只要针对各种「工作倦怠」的原因，尝试一些方法换种心情，更容易储存打拼动力，继续向前。
▲Sunday Blue不夸张，绝对是职场人心声。（图／翻摄Big Issue SBS官网）
上班时，各种任务海量般的涌进；下班后，老板还会用LINE指派各种任务，即使回家后想好好休息都不行。人不是机器，不可能24小时待命，你可以尝试看看在老板指派各项任务时，表明每一项工作所需花费的时间，试着开启良性沟通；下班后，就把LINE静音吧，享受自己的个人空间。
▲人不是机器，工作量太大，先尝试好好沟通吧！（图／翻摄Big Issue SBS官网）
【2】度日如年
工作上没有特别的挑战，没有激情反而度日如年，但倒也不是做不下去，只是感到无聊。如果是这样，建议在工作之余培养其他兴趣，上班时间公事公办，其他时间转移生活重心，或许还能找回对生活的热情。
▲工作中找不到乐趣，那生活中肯定要培养其他兴趣。（图／翻摄Big Issue SBS官网）
【3】办公室超沉闷
每天要在公司待满8～9小时，是清醒时间的二分之一以上，若是觉得办公室很无聊、很闷，那肯定也不长久。建议从长时间的相处中，找到合得来的朋友，偶尔聊聊天、说说屁话，会让上班时间过得比较快。
▲有办公室好友，会让职场生活较不无趣。（图／翻摄Big Issue SBS官网）
被特别关注，心中总有碍手碍脚的感觉，先仔细想想可能被关注的原因，是因为最近做错事，还是因为生活上有重大变化。但这些都不是问题，把自己份内事情做好，不让人抓到小辫子，其他的事情，随着时间淡化就好。
▲老板的特别关心是善意还是恶意？先把自己分内事做好就好。（图／翻摄Big Issue SBS官网）
【5】完全没原因
踏入职场几年，当初的热血早已磨光，如今对待工作只有「管好自己份内事」的心情，且「做到」就好，不追求「做好」，呈现槁木死灰的状态。如果已经到这种程度，建议可以放个小长假，休息后再出发，或许会找回工作中的动力。
▲想不出原因，那你该停下来缓缓了。（图／翻摄Big Issue SBS官网）