「裸体瑜伽」抢破头　女导师：有助灵性平衡、性爱也更棒！

▲裸体瑜珈吸引许多学员们参与。（图／翻摄自Rosie Rees脸书，下同）

国际中心／综合报导

澳洲阿得雷德（ADELAIDE）一位瑜珈老师提倡「裸体瑜珈（nude yoga）」，重点不摆在瘦身，而是鼓吹大家「接受并热爱自己的身体」，推出之后大受欢迎，工作室时常挤满了学生们，让大家可以更加放松，并对自己的身体感到满足。

综合外媒报导，30岁的里丝（Rosie Rees）于伯斯开设工作室3年，曾在雪梨、墨尔本、布里斯本等地授课，「我希望创造一个机会，让女性们练习去爱惜跟接受自己的身体，虽然人们跟我说，世界上的人都还没办法接受，但我的课程都已经爆满了」。

课程每次约有15至30人，持续约4小时在上课的时候，学生们在只有蜡烛照明的教室中围成圆圈。里丝认为，在陌生人面前全裸有助于重建灵魂平衡，「这是关于踏出舒适圈，并且培养出勇气，裸体瑜珈是一种催化剂，这些女人的行为非常勇敢，而在她们离开教室后，可以感受到内心的平静。」

报导指出，里丝透露，「许多女人回来告诉我，她们获得了更好的睡眠，并且感到更有活力，其他人也说因为于自己的身体沟通，他们享有更好的性爱。女人对自己的身体太过严苛，当她们走进来时，开始学会接受改变，尤其是生过小孩的妈妈们」，希望让学生离开后，可以在心中认为「我已经很美了」。

学生们包括了不同的年龄与身型，甚至连60至70岁的女人也都共襄盛举，里丝希望「裸体瑜珈让女人们可以了解，并真正看到其他女人的模样，而不是杂志、媒体或是A片里的样子，大多数女人只有在A片看过裸女，都被过于性感化，裸体瑜珈可以让赤裸这件事正常化」。

里丝本来在财经业上班，4年前辞职开设瑜珈工作室，在2014年自家后院的一次私人瑜珈后，突然想到了「裸体瑜珈」的想法，让她变得更加快乐、平静并放松，甚至戒掉了烟、酒。目前里丝的裸体瑜珈每节课程收费120元澳币（约2840元），更在澳洲成为一种新风潮。