心灵、肉体都重要！性福导师：8个字和满足大有关系
(示意图/Pixabay)
通常讲到性，直觉的想法就是做爱。做爱两个字讲起来很简单，你会想说：「这是生物的本能嘛，只要男女双方生理健康，精子与卵子顺利结合，能孕育下一代，没什么太大的困难。」。以前生活条件没现在好，生育率却高，现代生活水准变好了，怎么状况反而变多了呢?除了最常听到的不孕症的困扰之外，不乏听到性行为的时候会有疼痛的问题、看到伴侣完全没兴致，性欲一直走下坡……，你会发现，大家看待性事，已经不局限于能生育就好，也开始重视心理的部份。
因此，在谈论性健康的时候，我们不仅要照顾到生理上的健康，还包含了心理、情绪这层关系，这可是与性生活美满程度有高度的相关。
阿德勒有句名言：「所有的烦恼都是人际关系之间的问题」这么说很有道理，特别是夫妻之间的关系特别紧密，所以面临的情形就相对较多。
只要有夫妻一同前来会谈的时候，虽然表面上讲的是性上的困扰，但只要分开咨询细问之后，他们就会开始说：「老师，你知道吗，工作已经很烦又很累了，一回到家老婆继续轰炸说：『你衣服有没甩一甩挂起来?』、『交待你缴的管理费缴了吗?』……一直碎念搞得我对她都没欲望。」。不只有男人，女人也有话要说：「老师，我跟你说，你知道我为了这个家做了多少事情吗?……我已经够累了，还要做爱，想得美。」。
发现了吗?当他们在讲述性生活不协调的过程里，提到的都不是单纯与性有关，还夹杂了一连串的抱怨。情绪多了、彼此关系降到冰点、心理有疙瘩，哪还轮得到做爱呀。
用过石蕊试纸就会知道，可以借由它来检验水溶液的酸碱值。而性就像石蕊试纸一般，是关系中的试金石，虽然无法像试纸直接将关系的状态一分为二，毕竟人是很复杂的动物，然而却可以从中窥见一些端倪。
如果你们之间从相敬如宾变成相敬如冰；肢体的接触减少，甚至是没有，两人一直维持一定的社交距离；又或者是已经很久没有性生活了，每个夜晚洗洗睡比较实际的状态维持有一段时日的话，那就得检视自己的状态以及两人之间的亲密关系了。
一开头我们了解到性健康包含了性生理的健康之外，还有心理、情绪和关系需要被照顾，而生活中的大小事都足以扰动我们的心情，波及到两个人之间的关系，自然而然也会影响到性生活的美满程度。
学会读懂别人的情绪不容易，在懂别人之前，我们可以先关照一下自己的需求，就像是每位前来咨询的个案们一样，在抱怨的过程中，其实潜台词有可能是想要被接纳、被信任、被肯定、求关爱……，当你了解自己的潜台词是什么、知道能够用什么方式满足，让自己状态调整好了，才有机会像是蝴蝶效应般拥有正向的循环。（编辑梁惠明）