Makiyo半年激瘦25公斤 親揭「飲食控制法」：反對1天3餐

Makiyo半年激瘦25公斤。 图／中天提供、报系资料照

Makiyo去年7月份离婚后，短短几个月内就瘦了25公斤，160公分的她如今只剩45公斤，比出道时还要苗条。近日她在直播中分享减肥方法，更强调减肥时千万别碰1种食物。

Makiyo近日出席活动时，透露生产完后体重胖到68公斤，而这一年多来尝试过许多方法，最后靠着168断食法瘦身成功，每天只吃两餐的她直言，「少量多餐很伤身，我有看到一个医生讲，『少量多餐』那你就是一直在吃东西啊！」她更呼吁网友们一天不必吃到三餐，好让器官有时间休息。

Makiyo还强调「糖是最不好的东西」，她提起过世的父亲生前每天早餐都会喝一杯含糖红茶，最后罹患糖尿病，因此呼吁网友们空腹时别摄取糖分，「最好是连平时都别碰」。

Makiyo半年激瘦25公斤。 图／摘自脸书