美丽佳人／揭露韩国超模的必备减肥秘技

Edit/ 美丽佳人 Photo/ Getty有句话，完成时装是「身材」。不管是什么样的衣服，只要穿在身材标致的模特儿身上，就能展现完美。你是不是非常羡慕她们的迷人身段？

在伸展台上她们的修长身材更是一览无余，黄金比例的傲人曲线，让广大女性嫉妒不已。可其实超级模特儿们也在我们一样，随时随地都在想着如何更瘦，而且她们的方法甚至比普通女性更要残酷，她们没有最瘦的时刻，只有更瘦！那么，这些名模们的减肥秘诀到底是什么呢？哪些减肥方法是最安全有效的呢？

快来偷师几招她们的减肥秘诀！说在前头，原来「量体重」是许多模特儿的每日功课，体重机上的数字不仅仅是数字，还可以成为时时刻刻提醒自己的警戒。

韩国一线模特儿Hye Park，你每季都可以在各大品牌的伸展台和型录上看见她。Hye Park曾在某美容脱口秀节目中表示，「其实我自己没有特别的身减肥方法，但平时比较爱吃杂谷饭和蔬菜等营养为主的食物，还有就是偶尔会和老公一起登山。」（也太修长了！好羡慕哪～）此外，Hye Park又表示，「近期主要跳芭蕾舞做减肥操，可以让手臂肌肉有弹性。」（这样纤细又精实的线条，是每个女人都想追求的境界啊）而被誉为韩国超级模特的张允珠，不仅有着曼妙身材，还有多元的才艺，实力不容忽视。据悉，张允珠为了保持身材，平时会摄取很多有机蔬菜，「我每天会早晚量体重，而且早上吃什么都会记录一下。」时时刻刻注意自己的体态，是追求完美的女人的必备功课。张允珠还在其他采访中又透露，为了维持好身材，一定要排除日常生活压力。其次，想要彻底减掉肥肉，需要补充体内脂肪酶含量，建议每天喝一勺橄榄油。还有近期因为演出综艺节目而人气直升的韩惠珍，大家也十分好奇她是怎样保养好身材的？韩惠珍曾在美妆节目中公开表示，「每周接受3次一对一的私人体能训练，如果因日程繁忙实在没有时间做运动时，就会在室内空腹进行骑自行车。」另外，韩惠珍也跟张允珠一样，每天都量体重。她的减肥食谱是用一半地瓜、花耶菜、无脂肪牛奶搅拌成的饮料。另外，还会经常吃一些番茄、贝壳等补充蛋白质。韩惠珍认为对于女人而言，比胸部更为重要的是臀部。如果臀部扁扁的，就算穿再漂亮的衣服也穿不出曲线美。因此为了拥有丰挺、翘翘的臀部，她每天会做100个深蹲运动。

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