美丽佳人/女性身体衰老第一名 咪咪下垂、外扩怎么办？

撰文／美丽佳人 Photo／marieclaire.co.uk/

你以为脸部肌肤最容易老化吗？其实胸部才是身体老化得最快的部位！英国研究人员指出，女性乳房衰老从35岁起，此时乳房的组织和脂肪开始丧失，乳房的大小和丰满度因此而下降。想知道自己的胸部是不是开始下垂，可以目测锁骨中央的凹点到两边乳房的尖端，以及两边乳房尖端的距离，是否等距呈正三角形。若正三角形变成了等腰三角形，很可能你的胸部已经开始走山了。

想要让胸部减缓老化，可以透过几个小技巧来改善：1. 选择合适的内衣 配合不同时期的体型，选择符合自已胸部尺寸的内衣可以预防胸部下垂， 有些女孩为了让自己胸部看起来比较丰满，会选择小一号尺寸的内衣， 这是错误的做法喔!可能会造成胸部变形或是位移的可能!

2. 穿着运动内衣 进行跑步、球类运动等比较激烈的活动时，需要穿着有强力支撑的运动型内衣， 只穿一般型内衣的话可能会造成胸部肌肉拉伤、外扩、或是松弛。

3. 坐姿、站姿端正 坐下时腰杆挺直，不要弯腰驼背可以预防脂肪囤积在背部，也能维持胸形， 不管是走路、等公车等等，也要站的直挺挺的，能维持漂亮的胸形而不下垂。

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