米可白半年从L→S号！「全裸检视」逼自己不准胖
▲米可白瘦身前（左）后，体重差5公斤，体脂肪差了近10%。（图／取自米可白脸书）
米可白从今年6月份开始积极减肥练身材，不到3个月就有明显成果，原本肚子的三层肉神奇消失，取而代之的是结实的腹肌，令不少人为之赞叹。她曾公布自己的瘦身方法，饮食与运动频率让粉丝参考，短短半年过去，她的体脂已经减少近10%，裤子尺寸更是从L号变成S号，笑着透露：「衣服全部都要重买！」
▲米可白现在53公斤（图／取自米可白脸书）
米可白每隔2、3天重训一次，一次1小时，2天进行有氧运动1小时，一天饮食控制在1200卡以内。她说，一开始体重掉得很快，但后来要维持体脂肪真的要有足够的意志力。她表示，之前腰围大概30吋，裤子都要穿L号，后来虽然瘦下来但只要跟朋友出去吃饭，稍稍放纵一下，肚子很容易就跑出来。每当她快撑不下去时，「就会全裸站在镜子前面，一边拿着最瘦时期的照片，一边看镜子，逼自己要回到最瘦的样子。」
▲米可白说，当自己没毅力时，会拿出最瘦时的照片激励自己（图／取自米可白脸书）
虽然米可白半年来只瘦了5公斤，但体脂肪降了8%，从30腰变成25腰，不仅体态变好，身体也变健康。她先前还有胆固醇过高的问题，每天早晚一定要吃一包巧克力棒，她说，现在不会不吃，只是一天一定会维持在1200卡以内。
米可白近来忙拍戏，在外吃生菜沙拉，或是把油腻的食物，过水再吃，「久了就习惯，现在反而吃太油还会想吐。」她说，拍戏通常不是吃生菜沙拉加优格，就是吃1/2个便当，且尽量选白肉吃。她现在因拍戏四处跑，常不在家，有时离家太久，老公还会偷偷跑去探班。除了夫妻俩感情升温外，米可白说，「我老公还说他的朋友也觉得我身材越来越好，让我不知道该怎么回答。」
▲米可白先前脸型圆润，现（右）明显变尖。（图／取自米可白脸书）
▲米可白越来越苗条，和老公感情升温。（图／取自米可白脸书）
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