莫莉教女生用「3不1要」瘦身法 渐进式养出无赘肉辣曲线
▲台湾时尚部落客莫莉，受到许多国际品牌喜爱，她超严格的个性，从瘦身这件事也能看出一二。（图／翻摄莫莉粉丝专页）
台湾时尚部落客莫莉近期许多受到国际品牌喜爱，她打败全亚洲部落客，成为THE BODY SHOP全球形象代表，还持续受到LV、DIOR、卡地亚等精品的喜爱。会有如此高度，与她「超严格」个性有关，连维持身材的手段都很魔鬼。
▲莫莉身材超好，完全没有赘肉，随时随地都能大胆穿着。（图／翻摄莫莉粉丝专页）
莫莉透露想瘦最重要的就是「维持运动」习惯，对她来说：「运动是习惯，是生活的一部份。」她的健身菜单包括：重训、有氧、核心训练，一周最少四次，最多五次，绝对「不放过自己」。她建议女生若想在夏天时瘦下来，能用「3不1要」渐进式瘦身法来完成。
▲莫莉教女生3不1要渐进式瘦身原则。（图／翻摄莫莉粉丝专页）
渐进式瘦身法重点：3不1要，不喝饮料、不吃宵夜、不吃重咸、要保持运动
莫莉解释没办法忌口的人，从不要喝饮料开始，只喝水或是无糖饮料，再来就是绝对不吃宵夜，且不吃重咸。她说吃重咸很容易水肿，「也容易感觉没精神」，身体会很沈重有负担。
最重要的手段就是一定要运动，莫莉说这部分也不用太魔鬼，比如骑脚踏车、跑步都算，一周只要有动个两次就算达标。慢慢进行后，会有看到效果的那天。
▲莫莉透露自己的三大时尚关键字是「无畏无惧、大胆、鲜明」。（图／翻摄莫莉粉丝专页）
受到时尚品牌喜爱，茉莉透露自己的三个时尚关键字是：无畏无惧、大胆、鲜明，她说目前很喜欢鲜明色彩，对时尚的想法也没有任何框架，能展现自己的风格与态度，说的好玩有趣，贴近生活是最重要的事。
▲莫莉说：「性感应该是一种健康的感觉，当你对自己的身体有自信时，自然的呈现那面是很重要的。」（图／翻摄莫莉粉丝专页）
近期偏爱穿性感风格，对于性感的定义，她认为：「性感应该是一种健康的感觉，当你对自己的身体有自信时，自然的呈现那面是很重要的。」