默契好才能做？韩妞靠「闺蜜瘦身操」甩10kg+增温感情
近年来双人运动盛行，除了能加强运动强度与动作变化外，同时还能培养两人的默契、增添乐趣。最近这套「闺蜜瘦身操」在南韩掀起一阵讨论话题，只要透过6个步骤，就可以轻松甩掉10公斤，还能测出你们俩的感情契合度！
【闺蜜瘦身操6步骤】
一、初次见面先握手
默契指数：10分
两人挺胸站直，伸出右手来握住对方右手，然后深蹲再起来，换左手重复动作，总共做20回，可以锻炼手臂与腿部肌肉、雕塑腿型线条。
二、双人脚踏车
默契指数：25分
躺在瑜珈垫上，一起抬起双腿、脚底板贴紧脚底板，手要出力帮助身体抬高，双脚向上延伸，挺高臀部，让腰部离开地面，脚呈踩脚踏车的踩踏姿势，做20回，共做2组。
三、助对方一「臂」之力
默契指数：40分
一人站直，一人躺平，躺平的人要躺在搭档的两脚之间，手抓对方脚踝，双脚并紧且不能弯曲，向上延伸至搭档方向；而搭档要用「手臂」力量，轻推他的脚到地板方向，让他的双脚放平，共做10回，结束再换另一人做。
四、仰卧起坐
默契指数：55分
这招就是我们熟悉的仰卧起坐，一人躺、另一人帮忙压住脚，避免搭档乱动，能锻炼腹部的肌肉，挥别肥肚肚，得做好10回，再换人做。
默契指数：75分
两人先背对背，双手放于胸前，腿用力向后扭转再蹲，身体像「拧毛巾」的动作，当彼此面对面时，再从丹田发出「呵～呵～」，再转跳到原本位置，能加强腿部、手臂，以及腹部的肌群，反复再持续做20回。
默契指数：100分
坐在瑜珈垫上，双手放在侧后支撑，以屁股为支点，两人同时抬高双脚，以彼此为轴心画圈，脚不能碰到地板和接触到友人，共做20回，可以锻炼出精实腹肌和性感的人鱼线。