男性注意！医揭心因性猝死好发3时机 6征兆小心了

医师洪𬀩杰指出，心因性猝死发生高峰期为凌晨6点和中午；另外，星期一也较常发生。（示意图／Shutterstock)

近日一名听障金牌国手于返台航班中猝死，法医相验初步研判死因为心血管病变。对此，义大医院家医部预防医学科主任洪𬀩杰指出，与心脏有关的猝死称为心因性猝死，其好发时间点为凌晨6点和中午；此外，星期一也是较常发生的日子。他并列出6种可能的警告征兆，如冒冷汗、心悸等，然而不幸的是，几乎半数患者在失去意识前是没有症状，因此平常应该要注意生活方式。

洪𬀩杰在脸书粉专「洪𬀩杰医师的爱讲空间」发文表示，心脏有关的猝死称为心因性猝死，是因为心脏停止跳动或是心脏打出的血液不够，无法维持血液循环以及身体持续运作，造成死亡。他提到，根据统计，台湾人发生心因性猝死的机率大约是每1万人中有5人有危险，男性风险高于女性，而发生的时间点高峰是在凌晨6点和中午；另外，星期一也是发生心因性猝死较多的日子。

洪𬀩杰进一步提到，心血管原因所导致的猝死，在发生前可能的征兆症状包含，胸痛、胸闷、胸口不适；呼吸喘、急促；全身无力、快晕倒的感觉；心悸；冒冷汗；头晕、呕心想吐。

洪𬀩杰说明，过去的研究发现，通常猝死是发生在征兆出现后的1小时内，因此一旦有危险征兆，要尽快就医评估。但值得注意的是，他说，几乎一半的病患在失去意识前是没有症状，因此平常应该要注意生活方式，注意和心因性猝死有关的危险因子，包括家族有心血管疾病、抽烟、高血压、高血脂、肥胖、糖尿病、不太动的生活模式等。

至于该如何避免心因性猝死？洪𬀩杰表示，最有效的方式就是要去除掉与猝死有关的危险因子，包括，控制好胆固醇与血糖；控制体重于标准范围；每周运动3次以上，最好累积达150分钟以上；控制好血压；每日5蔬果；戒烟。

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