你不孤单！心理医师分享2019最多人的烦恼TOP 5
编辑／JJ
在不断变动的现代社会中，大家的烦恼也不断改变，但其中也不乏许多同病相怜的人们，一些心理医师、专家们便在《HuffPost》上分享了他们在2019年当中，发现人们最常咨询的烦恼，不外乎就是以下几项，尤其是在年轻人身上更可以看见社会发展下庞大的影响力，一起来看看你也有这些烦恼吗？
▲许多人习惯在IG在追踪喜欢的网美、网红。（图／翻摄自IG@kendalljenner）
这是医师排名咨询烦恼的TOP1，许多人会拿他人在社群媒体上看似成功的样貌与自己真实的样貌相比较，姑且不论对方的成功是表面或者实质，这都容易让人产生自卑的心理，严重者也会开始怀疑自己的能力，导致心理上承受巨大的压力。
忙碌的生活与一成不变的朋友圈，让人少了认识新对象的机会，所以现代社会许多人喜欢使用交友软体APP来寻找陌生的配对，而第一步就是从「网路约会」开始，由于大家多了非常多选择，即便没有做错什么事，也因此经常变换对象、被抛弃，有些人容易深受打击，且也更难从中得到满足。
▲网路爱情衍生问题多。（图／翻摄自Unsplash，以下同）
＃工作倦怠
工作倦怠可以说不论何时都是众人的烦恼，但是严重者也可能因为工作耗尽了所有时间而喘不过气，造成焦虑、压力和失眠，工作上的高低起伏对人们的深远影响不可小觑。
尽管现在社会平等观念普遍，还是有许多人走不出传统性别角色的框架，有时在性别角色不符传统时，会让其中一方产生失去权力的感觉。
＃在公共空间感到焦虑
由于恐怖社会事件频繁发生，有些人甚至对于身处公共场所感到焦虑，认为自己的人身安全受到威胁，且公共空间是个危险的地方。