农粮署:大蒜对多种致病菌具抑制和杀灭作用

农粮署指出,国产大蒜营养丰富品质优良,经研究国产大蒜中蒜素成分较国外产品为高,辛辣味十足,消费者除可直接将大蒜捣碎做成各式沾料,增进食物美味,也能以煮、炒等烹调方式食用。

台中市信德中医诊所院长郑文裕表示,大蒜中的大蒜素,可抑制多种致病菌,大蒜中的含硫化合物,通过其增强解毒功能、可干扰致癌物活化,并可增强免疫功能、调节血压、降低胆固醇,多吃可达到美味与养生保健兼具的双重功能,生吃大蒜更是预防流感和肠道感染病的有效方法。

至于蒜头的贮存,农粮署表示,蒜头只要保持干燥,放在通风的场所就可以存放好几个月,从市场买回家的蒜头也可以先把皮剥成蒜粒,放进干净的容器中,然后置入冰箱冷藏,不但可保持蒜粒的新鲜,也方便使用。