女生自然产「阴道会松弛」？ 妇产医神解：剖腹产也会松
▲很多准妈妈们都担心自然产会导致阴道松弛，产后不性福。（图／达志／示意图）
图、文／健谈
怀孕是一件令人开心的事，但谈到生产却不禁多了几分恐惧，担心生产疼痛、担心产程过长，也担心产后阴道松弛就不「性」福了！然而，只有自然产会有阴道松弛的问题吗？选择剖腹产就没问题了？钟妇产科曾郁文医师表示，这是一个很常见的迷思！其实「怀孕本身」就会产生阴道松弛的问题，无论自然产或是剖腹产都无法避免！然而，曾医师也提醒，只要在孕期中或产后勤做凯格尔运动，就有助改善阴道松弛问题喔！
▼医师解释，其实「怀孕本身」就会导致阴道松弛。（图／健谈授权提供）
面对生产关头时，宁可选择剖腹产让肚子留疤，也不要在自然产后阴道松弛而不性福？这样想就错了！
其实从怀孕开始，妈妈身体就面临着一连串的改变！曾郁文医师解释，从解剖学上来看，阴道被骨盆底肌群所环绕，主要支撑阴道结构的有提肛肌、耻骨阴道肌、尿道括约肌这三大肌群，这三大骨盆底肌群跟阴道有着唇齿相依、密不可分的关系，就像是一个吊床一样的支撑着阴道周围。
然而，孕妇在怀胎10月的过程中，平均会增加至少10公斤的体重，而胎儿、子宫、羊水等等重量都借由骨盆底肌群支撑，会拉扯、扩张这个如同吊床的结构。加上怀孕后期体内分泌的「弛缓素」（relaxin），造成全身关节、韧带、结缔组织的松弛，也会影响筋膜肌肉层的支撑度，导致松弛与失去弹性，就好像橡皮筋被长时间拉扯后弹性疲乏，难以回复到之前的状态一样，这样的影响是剖腹产也难以避免的。因此，即使是剖腹产，阴道只有外口处比较没有松弛的状况，而阴道内部还是呈现一个扩张的情形，就像葫芦形状一样。
若担心阴道松弛问题，不妨从怀孕期间、产后运用空档练习凯格尔运动以帮助强化肌肉力量，不仅可改善阴道松弛问题，也有助改善产后尿失禁的状况喔！
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