跑业务未做眼防晒 千度近视男「视野雾茫茫」竟是白内障
▲跑业务未做眼防晒，千度近视男「视野雾茫茫」竟是白内障。（图／示意图／记者严云岑摄）
一名40岁的上班族原本就近视超过1000度，虽了解紫外线危害，但自认仅通勤、午休或洽公才会外出，无需做任何眼睛防晒。近来发现视线朦胧，原以为是本身近视度数加深不以为意，直到发现在阳光下眼前视野雾茫茫，才惊觉视力恶化，紧急就医后确诊为白内障。医师提醒，民众外出时应养成穿戴遮阳帽、变色镜片等护眼配件的习惯，才能降低紫外线影响。
全视线亚太地区民众护眼习惯调查指出，全视线民众护眼习惯调查发现，九成四台湾人了解紫外线会对眼睛造成伤害，与马来西亚、泰国并列第一，领先中国、香港、印尼、菲律宾等地，但会采取直接护眼措施的人却仅占四成五，显示国人眼部防晒观念仍待加强。
万芳医院眼科医师林珂如指出，紫外线就像细小利刃不间断地冲击眼球水晶体，过度紫外线曝晒，会使水晶体氧化变性、混浊，导致光线无法顺利聚焦在视网膜上，进而影响视力。据气象局紫外线资料显示，入夏以来全台平均近八成以上的天数都达红色过量甚至紫色危险等级，只要在阳光下15到20分就会晒伤。
▲白天在阳光下应戴墨镜、帽子或撑阳伞，避免眼睛受到紫外线侵害。（图／示意图／记者季相儒摄）
根据调查比例推估，超过600万人平日习惯在中午紫外线最强的时段外出用餐，若因为外出时间短就疏于防晒，将使双眼直接暴露于高强度紫外线中，长期下来不但会加速眼部细胞老化，更可能导致白内障、光害性角膜炎等眼部病变甚至失明。
林珂如提醒，近视只要超过600度，就是白内障的高危险群。在阳光强烈环境中，应随时配戴抗紫外线配件以加强眼部防护，若民众认为随身携带一副墨镜穿脱替换太麻烦，可考虑选配一副能随紫外线强度变化，自动调整镜片色调深浅的变色镜片。林珂如补充，若想增加光线遮蔽效果，也可搭配使用折叠阳伞、遮阳帽让护眼效果更完整。