国小就高度近视 易引发白内障、青光眼
近视已成为台湾地区儿童健康的一大问题，一旦发生近视后若不及早控制，度数在小学1至4年级,平均每年可能增加100至125度，至小学6年级可能成为大于600度之高度近视患者。而在国小成为高度近视患者，未来易造成视网膜剥离、视网膜黄斑部病变，罹患白内障、青光眼的机率亦较一般人高。
▲ 孩童愈早近视 未来罹白内障、青光眼风险暴增（图／优活健康网提供）
据调查指出，近视除了少数为先天性的遗传外，大多与环境因素有关，如阅读姿势错误及照明不良、读物印刷字体太小或模糊、营养不均衡、用眼时间过长等，且各因素间还会相互影响。但归纳其原因均为用眼生活习惯不良而造成的，尤其是「长时间、近距离及不当用眼」对眼睛健康伤害更甚。
「近视」这个国内学童最严重的健康问题实不容忽视。 因此澎湖县卫生局呼吁，近视的防治应从小做起，不要让发育中的幼童太早过度使用眼力；并提供护眼行动6招式：
● 第一招读书环境要注意／书桌台灯灯光要由左前方射来，以60烛光适宜。书桌高度要让手肘自然下垂平放，椅面要让臀部坐满，双脚要踩到地。
● 第二招阅读习惯要养成／每阅读或写字30分钟应休息10分钟，看书或写作业，应保持35-40公分的阅读距离。
● 第三招执笔、坐姿要正确／姿势端正，两肩放轻松，腰打直，不歪头，不趴着。写字握笔要正确，头不可歪一边。
● 第四招眼睛休息不忘记／看电视要遵守3010原则，每30分钟休息10分钟，每天总时数不超过1小时。下课走出教室，望远休息。
● 第五招均衡饮食要做到／多摄取维他命 A、B、C及深绿色蔬菜、水果。
● 第六招定期检查要知道／满4岁前应进行第一次视力检查，每年定期1-2次，眼部常规检查；当接到学校或卫生所通知，视力筛检未达合格标准，需至合格眼科医师处复检。遵照医师指示配合矫正，并定期回诊追踪。
资料来源：优活健康网