近视超600度易得「早年白内障」 日晒2小时可预防
▲近视超600度易得「早年白内障」，日晒2小时可预防。（图／示意图／达志影像）
年纪越小，近视度数增加越快，有些学童近视甚至超过600度，未来容易产生早年性白内障、青光眼甚至失明。暑假已过1/4，台北市卫生局呼吁家长可趁暑假持「护眼护照」，带国小二、三、四年级的学童，至合约医疗院所免费检查视力，并趁假期多带孩子到户外走走，利用阳光减缓近视发生。
根据卫福部国健署2013年至2014年调查统计，1周近距离用眼超过4小时，与看电视或电视游乐器时间超过12小时的学童，都是近视的高危险族群。
近来有研究显示，阳光会增加是网膜多巴胺分泌、抑制眼轴伸长，若每天外出活动达2小时，可有效减缓近视的发生。不过，由于近日天气炎热，卫生局也建议家长带孩子外出活动时，应避开上午10时至下午2十阳光强烈照射的时段，若紫外现太强时，则建议带遮阳帽或太阳眼镜，补充适量水分。
▲手机滑不停的低头族也是近视的高危险群。（图／示意图／记者周宸亘摄）
国立阳明大学刘影梅教授为了帮助学童建立正确护眼习惯，制定了「护眼密码-853240（帮我删恶势力）」口诀，要学童天天睡满「8」小时、天天「5」蔬果、静心坐姿「3」直角、每日户外活动「2」小时、远离电脑、电视、电玩及手机「4」电怪兽，及用眼30分钟、休息10分钟3「0」1「0」等原则，并在发现视力问题后，尽早到医院治疗。
台北市政府于105年7月1日起至10月31日止开办第2波「免费专业视力检查服务」，健康管理处林梦蕙处长提醒家长，可利用暑假带孩子持「护眼护照」至合约眼科医疗院所接受免费专业视力检查。根据台北市卫生局统计，2015年受检儿童中，第二年度数仅比第一年增加22~25度，较以往每年增加100~125度为低，显示家长于生活中落实用正确用眼行为，并定期带孩子接受专业势力追踪矫正，可有效延缓近视加深。