3C族小心了！ 国家研究：日坐7小时白内障提早报到
上班族坐太久，狂用3C产品，小心提早罹患白内障！国家卫生研究院最近完成国内第一份「早发型白内障」的大型研究，结果发现每天坐超过7个小时，罹患风险比每天坐不到3小时的人要高出2成，推测应该是这些久坐的人，都是重度使用这类产品的上班族，再加上荧幕散发的热能伤眼睛才会如此。
3C产品玩到浑然忘我，这几乎是不少现代人的写照，但要小心这可能会让你提早罹患白内障。国家卫生研究院针对3万多个40岁以上的民众分析，发现每天坐7小时以上，罹患的风险比每天坐不到3小时的人还要高出2成。
为什么久坐会容易罹患白内障？研究人员推测，因为这些人大多是上班族，重度使用电脑和手机、平板等3C产品，加上银幕散发出来的热能和辐射，会让眼睛里原本透明的水晶体，就像是煮熟的蛋变混浊，导致年纪轻轻就罹患该眼疾。眼科主任吕大文谈到，「很短时间内，近视度数会增加很快，也许它原来只有3、4百度，一下子可能增加到1、2千度，最厉害我们有个患者，他增加到3500度。」
眼科医师也发现，近年来因为3C越来越普及，不到55岁就罹患白内障者，也就是所谓早发型的患者，比过去多了2成，甚至有19岁的大学生，每天抱着平板不放，结果得换人工水晶体才恢复视力，建议使用这类产品，荧幕越大拿的距离越远，对眼睛伤害相对比较小，最重要的是用眼30分钟，就要休息10分钟。