夏日眼睛要防晒！ 长期曝晒恐白内障、失明
夏季炙热，伴随而来的紫外线，虽然看不到却是隐藏性的杀手。而出门在外，戏水游玩，多数民众都知道皮肤防晒的重要性，但是眼睛防晒却往往容易忽视，尤其紫外线对眼睛的健康会造成持续且累积的伤害，像是白内障、视网膜退化或加速老化等。
▲眼睛要防晒！长期曝晒恐致白内障、失明（图／优活健康网提供）
当大家只觉得阳光刺眼的时候，却没注意长期下来会对眼睛造成怎样的伤害。天主教圣马尔定医院眼科郭淑贞医师表示，紫外线对眼睛的伤害发生于水晶体及眼部周围、眼表面及眼睑老化造成的皱纹甚至癌的产生，和眼表面眼翳。
最常被提及的病症就是白内障，长期且过度的紫外线照射，会导致眼球内水晶体蛋白质氧化变性，造成水晶体浑浊而影响视力，由于白内障没有明显的不适症状，初期只会觉得视力模糊，如果延误就诊恶化程度又快，严重还可能会导致全盲。
另外像是光伤害角膜炎，通常在暴露于强烈紫外线后的6小时，使得角膜表皮细胞受伤、延迟性表皮脱落，造成眼睛会有剧烈疼痛、流泪、畏光、红肿及视力模糊等症状。而眼底视网膜的黄斑部病变，也是因长期使用3C产品以及在强烈紫外线伤害下，都会造成黄斑部提早受损。
因此，医师建议，尽量避免在正午紫外线最强的时候外出活动，也要为灵魂之窗选择合适的防护，例如挑选大面积、愈可以贴近脸部的太阳眼镜，愈可以阻绝掉紫外线光，但他也提醒，眼镜并不是颜色愈深愈防晒，颜色只能让光线减弱，但不能阻挡隔绝紫外线，保护效果以灰、棕、墨绿色的镜片较佳，另外也要注意有无「抗UV400」的标示。
资料来源：优活健康网