7-11计划减49%近视发生率 国健署把学童「赶」出教室
▲7-11计划减少49%近视发生率，国健署把学童「赶」出教室。（图／记者严云岑摄）
台湾学童近视严重，幼儿园中班的近视盛行率为4.6%，国小一年级为17.9%，到了国小六年级，近视盛行率更高达62%。国小学童一旦近视，若不加以控制度数，每年约会增加100度，还没上国中就高度近视，未来得早年性白内障、视网膜剥离等机率也会增加。
国健署为了减缓儿童近视率，于2013年起进行1年的介入研究，发现每周户外活动打11小时，可减少49%的近视发生率。国健署将此项研究称为「7-11」计划，目前已积极推动北、中、南、东等小学实施，借由把学生「赶出教室」，减缓近视的发生。
国健署署长邱淑媞表示，国健署是针对1000多位7~8岁的学童，进行下课教室净空户外活动7-11计划，除了每周一至周五的课间时间外，更帮家长出作业，规定周末每日需带小孩到户外活动2~3小时，追踪1年下来，发现近视的学童，一年平均可减少12度增加度数，未近视的学童度数也不容易增加。
▲高雄长庚医院眼科部吴佩昌主任说明高度近视的风险。（图／记者严云岑摄）
台北市永吉国小是时国健署7-11计划的测试国小之一，校长连世骅说，在受试的41名学童中，有11名近视、30名未近视，但在推行教室净空户外活动，包括近山郊游、从彩虹桥骑自行车到关渡一年下来，不仅30名未近视的学生眼睛状况维持良好，就连11名近视的学生度数也不见增加。
「阳光会增加视网膜多巴胺，进而抑制眼轴伸长。」参与研究的高雄长庚眼科部主任吴佩昌表示，台湾学童的近视率排名国际第四，仅落后香港、新加坡与韩国，甚至造成国防部找不到飞行员的窘境。他说，近视所造成的眼轴伸长、变形，是一种不可逆的疾病，若能够时常到户外走动、减少眼睛肌肉紧张，便可以延缓眼球增长。
此外，吴佩昌还提到，儿童的远视若剩得越少，近视的发生率就会越高。他除了建议儿童需每年定期做1~2次散瞳验光视力检查外，更表示所谓到户外活动，并不是一定要曝晒在阳光下，「走出教室到走廊看看校园，或到树荫下乘凉，也可有效减缓近视度数增加」。