苹果型vs.水梨型！ 医曝肉长「1部位」最难消...积久了惨定型
▲皮下脂肪离内脏较远，储存、使用时较花时间。（图／达志示意图）
文／黄惠如
从外型来看，苹果型比水梨型危险。比起腰部以下脂肪多的水梨型，腰部脂肪多的苹果型内脏脂肪比较高。好消息是，内脏连接着许多血管，传送脂肪十分简单。过剩就储存、不足就提取，反而皮下脂肪离内脏较远，储存、使用相较而言较花时间。
日本国立京都医疗临床研究中心预防医学研究室坂根直树在接受《日经Gooday》采访时形容，「内脏脂肪是活储、皮下脂肪是定存」。也就是说，内脏脂肪比皮下脂肪容易消除。
另外，脂肪也不全然是坏的。除了令人振奋的棕色脂肪能燃烧脂肪外，脂肪被储存是为了供应身体所需，并维持体温。除此之外，分布于内脏器官与网膜的脂肪，还有填充器官内空隙的作用，避免我们在做剧烈运动如跑、跳时，对内脏器官产生冲击，保护器官维持在正常的位置。
而且脂肪也能调节内分泌。脂肪组织是雌激素的重要来源，直接影响女性的内分泌调节。所以媒体报导女明星因为过度减肥月经失调或停止，就是这个原因。只不过，我们的脂肪太多了。但你我都心知肚明，脂肪不是一时半刻累积的。