Pokemon玩到废寝忘食 小心得了这种病

沈迷Pokemon，小心网路成瘾！精神科医师表示，宝可梦手游在台上市后，因过度使用3C产品导致网路成瘾的病患有增加趋势，以耐受性降低、戒断症状与身心理障碍3种症状最普遍。

精灵宝可梦GO手游爆红，除了死忠玩家，连平常不玩游戏的人都加入抓宝行列，但也有不少人陷入网路成瘾，影响日常生活。精神科医师杨聪才表示，最近来诊人数有增加趋势，不少病患坦言玩宝可梦玩到日夜颠倒、欲罢不能，这表示他们已经陷入网路成瘾。

杨聪才说，陷入网路成瘾疾患的人，主要有3种症状：一是耐受性降低，每天需要更长的上网时间、玩更久的宝可梦，才会感到满足；二是戒断症状，如果几天没有上网抓宝，就会出现情绪低落、焦虑、焦躁不安的痛苦情绪；三是由于消耗大量时间在网路，因而出现干扰身、心理问题的「功能性障碍」。

杨聪才举例，最近有一个刚满20岁的大学生病患，原本就是手机游戏重度使用者，因为太爱玩游戏导致课业被当，暑假被迫参与暑修课程。她原本答应父母要认真上课，并且打工赚钱缴学费，但自8月6日宝可梦手游在台上市后，她又陷入另一个循环，每天向朋友炫耀捉到哪些宝可梦，玩到废寝忘食。

杨聪才指出，人的黄金睡眠时间是晚上11点至隔天上午6点，该女性患者晚上不睡觉，白天才入眠，已严重干扰上课与工作，且作息颠倒也导致她的体重增加、情绪不稳、容易与他人发生冲突等身心理问题。

杨聪才认为，精灵宝可梦GO游戏有其好处，可以让宅男宅女走出户外，了解自身所处的环境，但「水能载舟、亦能覆舟」，过度沈迷有碍身心健康。因此他建议，玩游戏应「适可而止」，并且选择合适的时间游玩，避免沈迷游戏伤害健康。1050820