普悠玛翻车满月　咨商心理师：悲伤情绪才要大量涌现

▲普悠玛翻车满月，咨商心理师：悲伤情绪才要大量涌现。（图／记者宋良义摄）

记者严云岑／台北报导

普悠玛翻车事件创下台铁近20年来最严重的伤亡，中华民国咨商心理师公会全联会在事发届满1个月当日召开记者会，提醒罹难者家属与民众若出现忧郁、失眠等问题，应适时做「心理急救」，否则哀伤情绪迟迟未改善，可能连人格特质都会扭曲，也可以透过亲友陪伴度过危机。

今（21）日是「2018咨商心理师节」，咨商心理师公会全联会理事长徐西森表示，台湾的心理师法已通过17年，全台湾目前有2660位咨商心理师在各地为民众心理健康把关，今年2月的花莲大地震以及刚发生不久的普悠玛翻车事故，都是心理师担忧的重大事件。

咨商心理师全联会发言人林萃芬表示，重大创伤发生的1个月内，当事者或亲属虽然悲伤、愤怒，但因忙于处理医疗、告别及赔偿问题，并不会马上有过度的情绪反应，反而是等到创伤事件后1个月至半年进入「哀悼期」，创伤症候群才会开始大量涌现。

▲咨商心理师全联会发言人林萃芬。（图／记者严云岑摄）

林萃芬提醒，创伤症候群主要的症状有哭泣、失眠、陷入自责等，还有人会说「早知道会发生这些，我就不要...」、「老天不公」等言论。若发现家人或亲友陷入负面情绪，可以透过陪伴与倾听协助度过，尽量不要说「别这么想」等言论，否则阻挡情绪宣泄，反而让他们在负面情绪中越陷越深。

咨商心理师全联会将于11月24、25日在台北市信义区香提广场举办「全民心动－心理健康促进博览会」，除了有心理讲座外，展览区有模拟咨商室、咨商心理师21问、情绪故事墙、关系缠绕墙、心情绪社会计量、3D地景艺术、心社会、心流隧道等，欢迎民众共襄盛举。