让爱爱更猛！10大催情食物曝 这水果是天然威而刚

许多天然食物可帮助提升性趣，包括西瓜、菠菜、蜂蜜等10种食物，能舒缓情绪、放松血管、增加愉悦感，进而达到催情助性的效果。(示意图/ Shutterstock )

许多天然食物可帮助提升性趣，营养师高敏敏表示，西瓜、菠菜、黑巧克力、辣椒、蜂蜜等10种食物，能舒缓情绪、放松血管、增加愉悦感，进而达到催情助性的效果。其中，西瓜的瓜胺酸在体内能转换成男性最爱的精胺酸，英国《每日邮报》曾喻西瓜为天然的威而刚（Natural Viagra）。

高敏敏在其脸书粉专表示，10种食物包括西瓜、菠菜、黑巧克力、辣椒、绿茶、蜂蜜、枸杞、酪梨、生姜、咖啡。

首先，西瓜所含的瓜胺酸能够转换成男性的精胺酸，可以帮助血管放松、舒缓疲劳、紧张情绪。根据《每日邮报》报导，瓜氨酸可以转换为体内的精胺酸，在促进血液流动有重要的作用，德州A&M大学的研究曾发现，精胺酸会对男性体质产生影响，有放松血管之效，效果类似威而刚。

菠菜中的镁使血液流动、减少血管发炎、帮助身心放松，让女性更易达到性高潮，男性也能较自然方式勃起。黑巧克力所含的咖啡因和类黄酮、可可碱，能帮助心情愉悦，可谓天然催情剂。

辣椒可刺激内啡肽以及加快心率，且适当辣味刺激能改善情绪，使人心情愉悦。绿茶的咖啡因可助心情平稳、茶胺酸能放松情绪。蜂蜜中的糖分给人幸福感，且内含的矿物质硼帮助女性雌激素分泌。

枸杞所含的维生素A有助黏膜健康、减少细菌感染率。酪梨可滋润肌肤，以提高双方好感度。生姜所含的姜辣素可促进血液循环，进而增加渴望感。咖啡可助提神，活化大脑内多巴胺，避免关键时刻一蹶不振。