瑞玛席丹在家不忘公益 揪百位粉丝云端运动换爱心

瑞玛席丹（左）与咪咪揪粉丝一起线上直播挥洒汗水。（彦恩国际提供）

热爱户外运动、上山下海的瑞玛席丹，因应三级警戒，这段时间也都无法出门运动，25日她与好友揪粉丝一起线上群聚，吸引上百位粉丝在家中做运动燃烧汗水，场面十分壮观。本次活动仅收每人250元报名费，并将本次课程收益全数捐作「covid-19疫情防疫及照顾服务」以及「推展儿童及少年福利服务」之用途。

瑞玛席丹的线上课程包含40分钟的徒手训练及20分钟的瑜珈伸展，她亲自在镜头前带领粉丝运动，解说每个动作和小细节，从腿部、臀部、腹部、全身都有活动到。瑞玛席丹开心表示：「感谢粉丝参与这场爆汗的爱心运动，虽然第一次课程有点紧张，但一切都顺利的完成。」最后也揪粉丝一起秀腹肌大合照。

运动结束后开放线上QA，粉丝热情发问「请问运动完要吃什么？」、「手肘好痛可以怎么加强呢？」、「请问腹肌如何养成？」等提问，瑞玛席丹有问必答，分享自己的饮食习惯、自制果昔的食材、高蛋白的摄取、搭配跳绳辅助运动菜单等等，让粉丝们雀跃记下笔记，也抓紧机会和偶像告白。

好动的瑞玛席丹配合防疫，只能关在家，但静不下来的她依然将每天行程排满，居家健身、阅读、充实自己，更重新拾起了内观和早晨给自己的安静时刻，「期待解封的到来，但疫情期间一定要配合防疫措施」，呼吁大家疫情期间乖乖宅在家保护自己、保护他人，宅在家动起来，不只练出好身材，也提升自我免疫力。