Rima瑞玛席丹运动前后保养秘诀
Rima瑞玛席丹因为长时间的外景工作，让肌肤经常曝露在各种污染中，最近她爱上了一瓶红色奇迹，透过轻盈好吸收的精华乳质地，让肌肤可以加倍吸收后续保养品的养分。同时，也像是都会肌肤的保护罩，隔绝恼人的脏污。
运动健身对Rima而言是种自我的纪律，也是一种督促。她曾在脸书上写下：「Push Yourself！Train Hard！Never Quit！」一开始，是她每天要做的复健功课，之后慢慢练出心得，甚至成为她生活中重要事项的前几名。
「而保养也一样要养成规律，最近爱用的DIOR迪奥极效赋活精萃，是每日保养第一步，让肌肤像充饱电、重新开机一样，以单纯但具革命性的超智慧配方，锁定肌肤有害因子，一滴，即可感受肌肤的紧绷压力获得释放，恢复活力，使后续保养品吸收力提升4倍，也让我的肌肤无论在何处，都能维持最佳状态。」
搭配运动使用保养品加速循环
运动时，肌肤的循环代谢也跟着加速，但擦上过于黏腻厚重的保养质地，只会增加肌肤的负担。极效赋活精萃以突破性的全新乳液精华质地，兼具精华与乳液的优点，小分子让渗透更快速、吸收更迅速，同时质地轻盈舒适、不黏腻。
借由天然油脂，进一步提高肌肤保湿度与润泽度，清新水润配方，清爽柔和。运动前擦上也OK，无论是室内外的污染源都能对抗，就像隐形保护罩一般毫无负担。
运动过后趁着代谢加速时 加强这些保养步骤
当运动流完汗后脸部肌肤感到黏腻，大部分人会选择先洗脸，但记得不要使用清洁力过强的产品或是过度清洁，错误的清洁方式可能会把肌肤原本的天然皮脂膜给一并带走、导致肌肤的防御力降低。之后，再加强保湿补水的保养步骤即可。
平时最注重的保养程序是甚么
也因为室内外的各种污染源已经成为日常威胁，除了会在大气层形成臭氧，不论是透过呼吸、消化或肌肤接触到的挥发性有机化合物，都会影响人体健康，肌肤更是首当其冲。
也因此，能够协助净化肌肤、代谢分子毒素、重拾肌肤所需能量的关键保养第一步，成为Rima挑选保养品时的第一选择。
OL也能上手的简单运动加速体内毒素排除
性格积极乐观的Rima曾在脸书上说过：「Your body is a reflection of your lifestyle！」因为身体会如实反映一个人的生活态度，一定要好好注意身体的状态。慢跑可说是最简单的有氧运动，在慢跑时，尽可能大幅度的摆动并舒展手臂，可以均匀的调整呼吸，刺激淋巴。
此外，也可做些俯地挺身，在下压的过程吸气，然后利用胸肌挤压的力量，让上身回到原来的位置并在过程中吐气。透过运动肌肉，迫使肺脏加快排气、清除毒素，并让身体适当排汗，也有助于排除体内废弃物。
TEXT／Yvonne Yang
＊本文由 ELLE Taiwan 报导，未经授权同意不得转载＊更多流行时尚资讯，尽在《ELLE》加入ELLE LINE@好友，关注最新潮流大小事
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