上厕所久坐滑手机「不只长痔疮」 医揭4健康风险

大肠直肠外科医师陈威佑指出，久坐马桶滑手机不只会导致痔疮，还有其他健康问题。(示意图/达志影像)

现代人长时间使用手机，连如厕时也会拿出滑一滑，有医师示警，边上厕所边滑手机造成4点健康风险，建议上厕所时切莫久坐，解放后赶紧离开马桶才是王道。

大肠直肠科医师陈威智近日在脸书粉专发文，不少人都有坐马桶顺便滑手机的习惯，有时候已经「解放完毕」却迟迟不起身，长期不良的如厕习惯会悄悄地埋下祸端，归纳出久坐马桶对身体各部位都有影响。

1.大脑：血液下流，脑部供血不足，久蹲起身后出现头昏脑胀的症状。

2.肛门肠道：长时间坐马桶玩手机，很可能干扰到大脑给排便神经的讯息传递，同时也会在直肠或肛门静脉产生压力，进而导致便秘与痔疮的生成。

3.颈腰椎：如厕时身体不自觉向前倾，这会让颈椎受到很大的压力，长久下来便有可能造成颈椎间盘突出。

4.下肢：马桶坐位通常较低，长时间久坐，很可能压迫到坐骨神经，同时也会影响到腿部的血液循环，导致双腿出现麻木。