久坐馬桶滑手機 小心痔瘡上身

现代人手机不离身，连上厕所都边滑边上，久坐会让肛门附近的静脉丛充血扩大，形成「痔疮」。图／123RF

现代人手机不离身，连上厕所都要带着手机，常边上厕所边滑手机，小号小滑、大号大滑，小心痔疮上身。医师表示，久坐会让肛门附近的静脉丛充血扩大，形成「痔疮」，若干燥的便便排出过程中，又摩擦到就会发生痔疮流血、疼痛等不适症状。要预防痔疮发生，日常饮食注意清淡外，也要避免上厕所一、两个小时的习惯。

三军总医院大肠直肠外科主治医师饶树文指出，临床观察大约45%健检民众有程度不一的「痔疮问题」，罹患痔疮并非男性较多，男、女罹患痔疮的比例差不多，但其中不同的是，年轻女性痔疮多因便秘导致痔疮更恶化，有生育经验的女性，则多因怀孕影响下腹的静脉血液回流引发痔疮。

久坐的人容易罹患痔疮，饶树文说，门诊中的痔疮病患确实大多有久坐习惯，原因在于痔疮是肛门附近的静脉丛充血扩大，干燥的便便在排出的过程中，摩擦肛门附近肿胀的静脉，引发静脉出血、疼痛等不适症状。尤其不少人上厕所会花一、二个小时的时间，坐在马桶上，经常无可避免的让肛门附近静脉回流不佳，痔疮变得更严重。

痔疮依严重程度可分为四级，饶树文指出，第一级痔疮会有出血现象；第二级除了出血，还会有脱肛现象，只是脱出的肠段可再行缩回；第三级痔疮是出血、脱肛，但脱出肠段得靠手推回；第四级痔疮则是脱肛严重，推也推不回或稍一推回、走路却又掉下。

要改善痔疮，得从日常生活着手。饶树文建议，避免便秘、熬夜、喝酒或吃辣椒，饮食尽量清淡，注意良好排便习惯的建立，应集中注意力，速战速决，都有助于避免痔疮的发生及恶化。