深刻的内涵、淬炼的优雅 你没看过的「张钧宁」！
有些人的美丽是上天眷顾的表皮美好，可是张钧宁不是，也绝对不仅于此。深刻的内涵、淬炼的优雅，都让她在开口间，让内心的力量成为一股信念。
盛夏的苗栗，热空气执着地吸附在皮肤表层，热辣的阳光不留情地在脸上划下红烫的痕迹。在这个连工作人员也不禁哀叹「真的好热」的一天，张钧宁不以为苦，她套上秋冬时节的大斗篷，就算厚重的材质压着清瘦的身躯，就算热气已经笼罩全身，她的脸上看不见一丝勉强或愠火，眼神里的坚持不言而喻。
她总是这般全力以赴，努力到令人敬佩，那般的敬业微小到采访前总是事先阅读访题，反复思考题目，更不用说投注心力的电影与戏剧。她就连人生和兴趣也是这般「一生悬命」，跑全马、转山、高空弹跳…，这些可以称之为极限运动的活动，她无畏无惧，在不断的挑战里看见自己的成长。
在外界看来闪闪发亮的女演员人生，她也懂得向内沉淀，学习静思，不执著于浮华世界的万事万物。这些年来的淬炼，她更加大气之际，知性高冷的底蕴也更为柔软动人，一种关于女演员的淡然优雅，如今在她身上展露无遗。
爆量的作品产出
这几年来，张钧宁的作品不断，今年更是作品大爆炸，除了大受欢迎的《温暖的弦》，与宋承宪合作的《大轰炸》，电视剧《长何落日》《如懿传》也即将上映。
这些作品，恰巧两部都与战争有关。她在《大轰炸》里饰演义无反顾的战地记者钱雪；刚杀青的《长河落日》也是部谍战剧，她饰演的角色叶碧莹本来是见习军医，偶然成为了间谍。
「钱雪是一个勇敢的人，有一场戏我印象很深刻，在大爆炸的现场里，所有人都往外跑，只有钱雪是拿着相机一直往里头冲的。其实在拍的时候，就特别感觉到了钱雪的勇敢跟她的生命力，让我敬佩。我想，世界上所有的战乱战争本质都是一样的，但是在当下的这群人，为了自己的生命如何坚持过生活，非常让我感动。」
除了这两部，已上映的电视剧《温暖的弦》也让钧宁奠定电视剧女王地位，数度登上热搜版；职场单身女性的角色「温暖」让许多女性深有所感。
「当初看小说的时候，那个剧情其实是更虐的，只是我和张翰都觉得，自己已经不是年轻偶像型了，就不要再演那种很装的样子，所以决定往真实去演，包含她在工作上的应对进退。」这部剧最终以破四十五亿点击率风光收场，问到当初有没有想过如此受欢迎，钧宁悠悠地说，拍戏的时候，演员很难对任何戏有预期。
「拍了这么多年戏，很常觉得会好的，可能不一定会好。其实我觉得角色有命，电视或电影本身也有命，所以我的习惯是，只要知道想学到的东西，后面像票房、收视率会看得比较淡。」
古装剧的缘分
巴掌瓜子脸、细致的五官、深邃的轮廓，被网友誉为古装扮相颜值最高、特别标志的钧宁，觉得拍古装总的来说还是特别好玩。
「拍古装很热、头上顶了一堆东西很重，但日常生活中不可能有那样的装扮，所以还是挺有趣的。其实不管是古装剧、现代剧、年代戏，就永远在跟一个跟自己有缘分的角色碰在一起，然后这些角色都会让你有一些痛苦，但是走的时候又会留一些东西在你生命里。」
张钧宁不是科班出身，对演戏这件事，只能靠自己的勤奋和悟性。透过经历的每个角色，最后到达了现在的位置。就像2014年的《武媚娘传奇》，她以反派女徐慧尝到大红的滋味。
如今在好戏多磨、上档时间延宕多时的《如懿传》里，柯里叶特．海兰则几乎与徐慧完全相反，「她不爱皇上，不想要任何名或是在里面得势，后来是为了她的姊妹如懿做了许多事情。她知道她这辈子没要任何感情，要的是友情，一生一世为的都是如懿还有自己的孩子。」
每个角色都留在心底
从《白色巨塔》《痞子英雄》《武媚娘传奇》到《温暖的弦》…，从各样类型、各样风格的戏剧中，观众看到了更纯粹的她，更多风貌的张钧宁。她也从每次理解角色的过程，获得表演的养分。
「我进入角色的程序很长，首先是先去理解她吧，先想像她是一个什么样的人，然后就开始一直用不同的方式填，从她的生活习惯、从她的个性、从她的服装打扮去变成比较相像的人。我想，所谓的入戏就是相信，相信这个人是真的，相信她所有周边人物的关系是真的，相信年代是真的，观众也会觉得你演得是真的。」
也因为这般用心诠释，她常常在下戏之后，在几乎可说是神圣的瞬间，理解到角色似乎还在某个时间点存在。「每个角色走了之后，都会留东西在我身上，或者改变一些习惯，或者给你一个观念。
我还记得当初《白塔》拍太久，大概一年多，拍完的时候还在念研究所，搭火车去中坜的路上，不知道为什么突然想起剧里面的一个画面，然后我就哭了，也不知道当时为什么哭，现在更是记不得了。我想，每部戏其实都有一两个那样的时刻。」
不轻言放弃最喜欢的事
即便已经成为了一线女星，光鲜亮丽的外壳骨子里更多的是坚毅，在更多时候她将挫折反刍成难以入眠的夜。她扬起甜美的笑容对我说，挫折的时候很多，简直多到快要记不得了。「觉得自己演的跟想像的不一样，一回到房间就很郁闷，打开一瓶红酒、点起蜡烛，开始觉得自己很差劲，内在会有很多纠结。」
「但身为演员内心就是得强大。」钧宁这么说。「每一次沮丧的时候，就只能提醒自己，在镜头面前只有一次机会，没有任何人应该为了你的失误再来一次。如果有是幸运，没有是常态，所以你应该把握每一次站在镜头前面的机会，不可以松懈。」
她说完全不沮丧是不可能的，也坦言超量工作连自己都觉得夸张，「你问我会不会累？身体上会累，但心里上是很开心的。能做演员是一件太幸福的事情，因为我真的很热爱我的工作，我在里面得到的太多，远比我能给的还多。」
她提起几年前与干爸拍摄《你照亮我星球》时，她聊天时得知干爸开拍前晚失眠，即便已经演了这么多年，他每次拍戏时还是会紧张，每一次听见五、四、三、二、一的时候，他依旧会忐忑不安。
「再厉害的人都会有挫折的时候，我之前访问康永哥时，他说各行各业的人都会遇到困难，人生不可能十全十美。我想到自己有一个很好的朋友是易经老师，他说紫微斗数，每个人就是十二格，不可能每一格都是最好的，每一个人都有缺失，只是在于平衡，然后你能不能理解这件事，在不好的时候让自己过去。」
不完美也别后悔
长的标志，个性勤奋，人也聪明，这样的她没料到走进了演员，翻转了她的人生。小时候的她，其实很没安全感，是在从最小的广告试镜开始，发现了表演能够让她比较不在意别人的眼光。
「无法想像如果不做演员会是什么样子，表演内心最底层的变化，就已经是一个很大的礼物。诠释别人之后，也开始理解每个人有不一样的立场跟选择。它更是一个没有边境，然后永远充满可能性的事。然后包括表演而来的影响力，让喜欢自己的人重视跟环保、公益有关的事情，都很不容易。」
从小就是优等生的张钧宁，小时候更是极端的完美主义，她说自己直到如今在工作上很常如此，「但我也在学习完美主义里，是有一块要承认自己的不完美，然后承认到很多事情的缺憾，也相信很多时候这样就是最好的安排。」
钧宁说自己对人生唯一希冀盼望的事，就是永远不要后悔。「虽然我相信灵魂会转世，但生命都是有限的，我能记得的也只有这辈子的事情，所以这辈子我想尽可能的看看世界有多大，去看每一个我能遇见的人、跟他们结下善缘，」
运动是我最好的决定
除了选择演戏之外，钧宁说，选择运动是她人生至今最好的决定。源自于2011年跟品牌合作了21公里的马拉松开始，钧宁开始爱上跑步。当初她为了马拉松训练了半年左右，在训练的过程中，发现跑步能够释放压力，因而爱上这项运动。
「大概是那个时候，我开始发现运动后，会意识到很多身体上的小肌肉，作为一个演员，应该要尽可能去开发我的身体，它们都有无限的可能。而当你开始相信自己的身体有无限可能的时候，你就会相信自己的生命也有无限的可能。」
不仅在体能、精神度和身体线条上有着莫大改变，在心志上，钧宁也因为跑马拉松感悟到更多人生道理。用流汗这件事与灵魂对话，在心情不好的时候，用运动得到释放和安慰。
「跑马拉松其实跟人生很像，只要跑自己的，不用跟着别人。因为每一个人都是一段马拉松，不管你从什么时候开始，到结束前你都一定得跑，而且永远只有你一个人。中间或许会遇到一些人，但是它们可能忽快忽慢就离开你了。这些可以对应到你工作上的伙伴、感情上的伙伴，甚至是家人，人生到最后就是得自己一个人完成。」
珍惜每个春夏秋冬
习惯用晨跑认识一座城市的钧宁，提到旅行和运动心情就放松了不少。
她提到自己在印度跑洛迪花园（Lodi Garden）的时候，听到远方传来穆斯林唱歌的声音，感受到神圣；在布宜诺艾利斯的生态公园里跑步，遇见了快灭绝的动物；在京都跑鸭川的时候，看见一对对情侣在河边谈恋爱；或是在义大利迷路时，巧遇工作上的摄影师；或是跑在蒙古广大无垠的草原里，感觉到自己的渺小…。
用运动和旅行往外看见世界的她，也用打坐这种方式，训练自己的气场，往内寻求更多美好。「每天会遇到不开心的事，但在打坐的过程中，可以把自己不好的气排出去，我不知道是不是因为这样，打坐完心情会比较好，也得到很多平静和自然的愉悦感。」
至于大家最关注的感情生活，钧宁一派淡然地说：
「现在真的只想要找到一起生活的人，这比要不要结婚来的更重要。真实的生活是感情的基础，我想找一个人是可以跟我一直对话、一直分享的，所以理想对象其实没有任何设限。我不在意外貌，我不在意他有没有钱，但我在意他能不能跟我聊天。这种事情不用慌，每个人或早或晚都会有对的人出现，把自己调整到最好的状态，然后他就会来，完全不用着急。」
在访谈快结束的时候，钧宁说，万物有春夏秋冬，秋冬的蜇伏就是为了迎接春和夏。如今正处于人生春天之际的她，秉持这般雅致质地，相信她的春夏只会更远、更迷人。
Text／Marie Claire美丽佳人、Photo／Marie Claire美丽佳人
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