湿冷夹击！毛毯＋棉被「三明治盖法」最保暖 盖被顺序别弄错
▲毛毯与棉被盖法顺序正确，就能睡个温暖好觉。（图／pixabay）
台湾持续一周湿冷，许多民众睡觉盖了厚被还是冷得睡不着，其实只要搭配棉被与毛毯，用对盖被顺序就能暖呼呼，若真的很怕冷，再用2条毛毯采用三明治盖法，冬天睡觉不怕被冷醒。
▲善用毛毯与棉被搭配。（图／pixabay）
以往毛毯与棉被盖法众说纷纭，日部落格《秒刊SUNDAY》之前便说明毛毯与棉被正确盖法，毛毯通常动物纤维或化学纤维制成，单盖在身上确实可保暖，但在睡觉时要与棉被并用，若先盖毛毯之后再盖棉被，保暖效果会最差。
▲不同盖法会有不同效果。（图／翻摄infoseek.co.jp）
原因是棉被里的羽毛会因为人的体温，而变得蓬松后，可以隔绝外面的冷度，保暖效果会大幅提升，此时在棉被上再盖一层毛毯，就像一层保护层一样，留住热气且隔绝冷空气，若这样做还觉得不够温暖，就再用一条毛毯铺在床单上，隔绝背部的冷空气，是最温暖的盖法。
▲若将毛毯铺在下方，睡起来更温暖。（图／pixabay）
居家通路HOLA公关表示，维持室内最佳湿度也是不能忽略的保暖关键，通常室内湿度建议保持50至60度，可维持舒适体感，也较不易孳生尘螨。