刷牙效用大 研究：一天3次可降这病风险 掉牙则增罹患机率

一份国外研究显示，刷牙次数与罹患糖尿病风险有关。( 示意图/ Shutterstock )

台湾糖尿病人口愈来愈多，如何预防成为重要议题，有医师公布一份国外研究显示，「刷牙次数与罹患糖尿病风险有关」，刷3次或以上者，比起不刷牙者罹患糖尿病的风险更低，且51岁以下的族群若每天刷牙3次，机率可降14%。此外，掉牙数目越多，罹患糖尿病的风险愈高，例如掉牙数目超过15颗以上者，罹患糖尿病的风险大增34%。

胸腔暨重症专科医师黄轩在脸书分享一项有关「刷牙次数和患糖尿病风险」的研究调查，该研究发现良好牙齿卫生的重要性，刊载于欧洲糖尿病研究协会 (EASD) 的期刊。

该研究现常刷牙可降低糖尿病的风险。研究指出，每天刷牙3次或以上者，患糖尿病的风险「比不刷牙的人低」，且年龄层不同，风险也不一样，51岁以下的人群每天刷牙3次，可将患糖尿病的风险降低14%；而52岁以上者每天刷3次，患糖尿病的风险降低7%。

此外，此研究认为掉牙数目与糖尿病相关，掉牙数目在1~7颗，其10年后得糖尿病风险高出16%。若掉牙数目超过15颗，其患糖尿病的风险，就会高出34%。因此，经常刷牙会降低患糖尿病的风险，而掉牙数量的增加可能会增加患糖尿病的风险。

该研究并指出，牙周病似乎对年轻人是否罹患糖尿病有更强的影响。在年轻人中，牙周病与糖尿病风险增加14%相关；在老年人中，此风险增加度则为6%。